如果今天练习了神圣舞蹈，我会怎么做（125）

最近很忙，同时在3个项目上，除去日常的OpEx工作，各种项目例会，日常沟通+邮件，临时穿插进来的事情，部门会议，平均下来每个项目最多只有1天的工作时间，还要为这工作写ppt。可以说，项目的进展都很有限。而且，还有技术报告、论文、idea的指标，标准文档撰写，NTP项目，我滴个神哪，还让不让人活了？

项目1，一周例会3次，要报告进展；项目2，一周例会2次，要看见进度；项目3，有deadline，北美大牛的项目， 不能delay。我哪有那么多进展可以汇报？呃，我只好一边喝水，一边努力定心做。

今晚有项目1的例会，眼看还有2周要过Gate 2 review，我要准备材料。正忙着呢，同事lync上发消息来，模型不能运算，溢出了。第一印象，就这么一句话，为什么不能讲清楚点？一个workbook有多张表，是哪张表计算溢出的？

打开文件一看，一眼看见模型的文件名输入错误，明明页面上标注地很清楚，计算前检查文件名输入是否正确，为什么不看呢？

lync上回复他，没有回应。打电话过去，没人接。到底要闹哪样？又不是我急着要解决问题！

这时，看到自己的烦躁，情绪持续升温，有些hold不住了。这是我常有的一个状态，着急，上火，语速快，连珠炮的追问，急于解决问题，没有耐心，惯性指责......深呼吸，喝一口水，看看我是怎么了？

过了一会儿，同事电话回过来，意思是今天忙，没空run模型，想让我来run。我回复说，我今天也很忙，要不明天再看，我们俩都保重哈。于是，回归到各自忙碌的工作中。

记录一下这个过程，想起咨询时老师问我的话，“如果你今天练习了神圣舞蹈，碰到这样的事情你会怎么做？”

我想，如果我今天练习了神圣舞蹈，我会说，我不是很清楚你的问题出在哪里，最好能告诉我是哪张表溢出，这样我可以快速找到原因。而且我今天确实很忙，要为晚上的会议做准备，恐怕来不及看这个问题。我可以给你一些建议，有空你尝试一下。有问题我们再讨论。

我明显感到我内心的语速降下来了，情绪稳定了，我的急躁和同事无关，我可以学习如何处理我的急躁，我能够更好的应对，现在的我可以继续工作了。