《重返世界尽头的咖啡馆》：三招帮你走出迷茫焦虑

        你有过任务太多手忙脚乱地拼命想做好，却越忙越乱的时刻吗？或是感觉自己像走入了一片迷雾笼罩的森林，不知道出路在哪？亦或是感觉自己冲破某种束缚，仿佛找到方向，结果却不了了之？那么，你应该静下心来读一读这本书——《重返世界尽头的咖啡馆》。

        这是一本非常简短的小书，你可以在一个明媚的午后花费短短3个小时读完它。本书的作者约翰·史崔勒基在32岁那年与妻子踏上了环球之旅，历时9个月走过11万公里的路程。他是旁人眼中的“疯子”，义无反顾地踏上路途和写作之路，他也是一些人眼中的英雄，以自己想要的方式生活着，正如他在本书中所说的“永远选那条少有人走的路”而他就是这句话的践行者。

        本书通过帮助一位因工作而手忙脚乱以至于有些焦躁的职场女士反观内心渴望的方式，让她转变了思维方式、同时也改变了她的行动。

01
寻找你生命的意义

        当下是一个快节奏的社会，人们不满足出行速度于是有了高铁飞机，网络稍微慢一些就会产生焦躁情绪甚至摔起了鼠标，就这样我们每天步履匆匆、昂首阔步地穿梭在住所与单位之间，仿佛自己是个超人什么都搞得定、存在感爆棚。

        但夜深人静的时候，你会不会也看着窗外的月光觉得自己的人生好像少了些什么？你觉得自己可以独立赚钱，也可以在需要的时候买一些满足自己情绪的物品，但也会羡慕朋友圈中某个人买了一套很贵的化妆品、节日同事的男朋友给足的浪漫氛围，还有某个多年不见的同学晒出了她周游各地的经历……是的，你感觉自己的人生“挺好”的，但总觉得它又不应该只有“挺好”。

        我们一直用“挺好”麻痹自己，不敢踏出自己的舒适圈，不断在有选择的时候做出妥协，最终得到了一个不太开心和一个不断懊悔的人生。我们永远都在羡慕他人的人生作者一些快乐、有趣的事情，并且励志几年几年后自己也要如此，我们想过不一样的人生，最后却发现自己的人生好像和其他人都一样。

        本书中针对寻找人生意义，提出了一个可行性较强的方法——“去想这辈子最想做、看或体验的五件事。接下来，他只需把时间和精力都优先花在这些事上，其余的一切都会水到渠成。”这和巴菲特放弃20件事的方法如出一辙。此外实施时作者也说到“参透自己人生的意义是个太庞大的工程，所以应该先从小处着手，比如说这个人生五事。当你完成其中三件，你就可以更加了解自己。等你更加了解了自己，也就更容易明白自己的人生意义。”

02
你童年的游乐场还在吗？

        很多人的一生就是在充满幻想到幻想与现实拉扯，再到逐渐麻木地接受现实中读过的，最终成了孔乙己……

        让我们回到孩提时期，那时的我们知道自己喜欢什么，不喜欢什么，根本不需要多去思考、权衡，喜欢就玩，不喜欢就不玩。我们知道游乐场里的哪个项目能让自己感到开心和兴奋，并且持续玩它。

        随着时间流逝，一部分孩子会持续在他的游乐场里玩耍着自己热爱的项目，绝大多数孩子因为被告诫“你已经长大了”、“时间到了”然后依依不舍地离开了游乐场，但又过些日子他们会自己告诉自己“我年纪大了”、“我时间不够用”、“我不够优秀”而心甘情愿地远离游乐场。某一天，他们心中积攒了足够的失望、愤怒和不甘，想去相信却又不允许自己相信，最后开始质疑这个世界、伤害自己。

        针对这种情况，作者告诉我们尽管我们的游乐场藤蔓丛生、高墙耸立，但这一切都是可以改变的——我们可以重建自己的游乐场！

        书中用GPS做出了形象的比喻，只要知道目的地，即使走上了一条与规划完全不同的路，导航系统也只会不停“重新规划路线”。我们告诉导航自己想要去哪里，一路上的风景和地标会向我们提供信息，我们根据这些线索决定继续行驶或是停车休息。在这期间你要一直向导航展示你想要的人生，通过不断释放强信号，我们才会得到相应的机会。

03
你是多个你的集合

        身处现代社会，我们天然就被赋予了多个角色，我们是父母的子女、是孩子的父母、是领导的下属，也是下属的领导，但这些不同的身份也时长让我们感到割裂，无法平静地与它们相处，当天平失衡时便会感到无力、无奈甚至是绝望。

        3月，对我来说是非常阴暗的一个月，这个月的我心情就像是堤岸边翠绿的苔藓向四面八方不断蔓延。多头任务的牵扯、每个周末的加班都让本就想躺平的我产生哭泣的冲动，是啊，我从来没想过追名逐利但仍然被迫工作，我感觉自己快撑不下去了，这种状态很类似于本书开头的杰西卡——她脸上充满焦虑，手忙脚乱地同时做着很多事却无法做好，她有些愤怒但却无处发泄。

        此时，本书告诉我们“你拥有MPO——多重人格顺序。你应该明白，生活有多面性，你也有多面性。你在不同的时刻有着不同的身份比如鼓手、冲浪者、学习者、小女孩或者其他独特的身份。你可以坦然接受这个事实，接受随之而来的独特精神力量和情绪。”想想有多少时刻，我们只能接受某种身份而没有意识到自己的多重人格顺序，此时你应该“允许自己拥有所有这些人格，允许你的游乐场上开放特定的项目，为你带来欢笑、愉悦，让你回归自我。”

        很高兴能在3月遇见这本小小的书，这一切仿佛冥冥之中安排好的奇妙的缘分，如果你也有迷茫、无奈、不知所措的时候，可以打开它与约翰一起来到为什么咖啡馆，它会用最包容的心态倾听你的诉求并给予解决方案。