未必事事如意,我有我的价值

未必事事如意,我有我的价值

——读《想想就开心!》

文/苇眉儿

2022年1月份由中国水利水电出版社出版的《想想就开心!》一书,可真的是新鲜出炉呢!能第一时间读到自己想要阅读的书,心情飞扬。

人并不是时时刻刻都能开开心心地,特别是对于内向低调和喜欢沉默安静的我来说,能够在心情低谷的时候良好地进行自我调节,很是难能可贵呢!封面上一句话吸引了我:“未必事事如意,依然天天开心的自我心理学。”是的,我需要这本书。虽然是新年刚开始,但我的心情就像处在低气压带,感觉有些压抑,其实也没什么大不了的事情,就是单纯的心累。

强颜欢笑不是我的强项,醉酒当歌也不是我的专长,可能也就是阅读能让我自我疗愈和救赎吧。这本《想想就开心!》很应景,图文并茂的形式更适合心累和疲惫的我。

说到绘图,书中足足有七百多张呢,“全图解”,直观形象,让丧丧的我瞅着一个个形态各异的小人儿禁不住嘴角上扬了。没有硬性说教的大道理,不是夸夸其谈的高大上,而是很接地气,掏心窝子的大实话,书中那句“开心是人之常态,不开心是一种人生缺陷”警醒了我,我可不想让自己有限的人生还留下什么缺陷,赶紧地摈弃负面情绪,人生最重要的是在当下,不是过去,也不是未来。过好当下,眼前,这一刻,现在,才是王道。

“我是个人类。”

“我有我的价值。”

“我值得被爱。”

“我是一个有能力的、值得被爱的、有价值的人。”

“我是一个完美的、有能力的、值得被爱的、有价值的人。”

书中这样的练习比比皆是,重复着这些鼓励自己的话,“我有我的价值”这句话真的敲碎了我不开心的外壳,生活中美好的人事景物那么、那么多,我没有理由郁郁寡欢、憔悴落泪,就算心情的低谷也要打扫干净房间,听一首喜欢的歌,泡一杯氤氲的香茶,一页一页翻动喜欢的书,等待心底泛滥的渣滓再次沉淀后把它们扫地出门随风而去吧。


听从自己的内心,要的是不快乐的人生吗?不,不,绝对不是!当下,要过充实的生活,而不是唧唧歪歪病病殃殃。我想要的很简单,就是充实的生活,有意义的人生。

想开了,就好,就好啊!想想就开心,你我的余生依然充满希望,加油,往前走啊!


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