2019-08-11，算是彻底休息一天吧

早晨下班了，回到家也差不多九点左右了。然后洗澡，开始休息，明天、下周将又是忙碌的一天。今天抛开所有，完成了基本的学习任务，就开始休息了。这两天总是有雨，时下时不下的，不知道是否受到远方台风的影响。

工作概述：

微信的消息

财务检视：

休息了一天，没有花钱。

开卷有益-学习/读书/听书：

读的薄荷阅读的另一期，吸血鬼日记，继续读一段。仍然是先背单词，再看书。复习了本周单词。

今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。今天只学了十来个单词。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，最近太忙了，堆积了很多的课程没听了。

今天听了365天听书计划的1篇，仍然是有关心理学的。

今天写了这篇日记。

八月手账仍然拖欠。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天晚上睡得还挺好的。难得值班也能睡得比较好。下午在沙发上睡了一会儿

晨脉和平均静息心率：晨脉没测，静息心率测了，63，还可以吧。脖子和肩膀紧了一个多星期了。

今日步数：1001

今日锻炼：无。

今日饮食：基本比较毁灭，包子和炒菜，都比较油吧。明天早晨称重看看今天的毁灭性成果吧。

今日测量：体重早晨称了，这几天总会反复增长降低。

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：真的是很多人都要相处许久才能了解一些，只是深入一些，并不能代表是完全了解。所以说路遥知马力，日久见人心。这路真的十分遥远。当然了，了解也是相互的，你觉得了解了别人，别人也逐渐了解了你。