至简心法“观自己”8月第五天

姓名：陈子桓

日期： 2022.8.5（第 5 天）

入五JING：（5～10分钟）

持诵核心指令：（三遍）

起心N维在无穷（确认大愿）

存在至简正弦涌（不下念）

一切呈现投影重（借假修真）

零维全息万有中（本自具足）

觉：锁定题目

一件事  中午录制了一条回应我婆婆的视频

悟：读懂题目 

1、从自己内在成长的角度解读

2、发现内在认知

        最近翻腾起跟先生交往期间屡屡受阻的经历和近些年的回忆，起初是受到我婆婆的强烈反对阻挠就引发了一些冲突，尤其我们有女儿后在矛盾愈演愈烈愈加频繁，严重到我抱着孩子跟他们闹离婚闹到虐待自己甚至我女儿，令他们感到害怕了、停止了在冲突中互相伤害，从那以后几乎跟我婆婆基本上算是分开了甚少交流。因为严重的自我怀疑和对女儿的愧疚，加上先生的支持开始学习心理学，开始走上“少有人走的路”—逐渐地看见、超越自己的自卑与恐惧，带孩子的状态也是肉眼可见地变好了，得到他们的认可，夫妻关系也从冰点回温了一些，偶尔逢年过节带孩子回去对婆婆的态度也真诚、平和、恭敬了一些，但每次都是来去匆忙只是让他们有天伦之乐很少去解开以前的结。所以像我先生昨天跟我说的，因为那几年的黑历史双方都有心理阴影面对彼此时都如鲠在喉多少有些压抑、不舒服，容易升起情绪和评判。

        今天早餐过后唱诵、禅舞时间里没有动力起来练习甚至放空，越想过去跟我婆婆之间发生的那些事情越愤怒压抑，坐着躺着都感觉心头像压了一块石头有些沉重无力感，就这样不知不觉时间都过去了好久。

        突然女儿发视频过来她让我网上给她买豆浆而我婆婆过来说一会就去超市找我女儿要的品牌，还进卧室喂躺在床上的女儿吃菜，女儿有些抗拒不想吃婆婆就用逗小孩的语气问视频这头的我，妈妈看看是不是吃够了十口菜营养才有保证啊？我突然间感觉到温暖，以往可能看到孩子抗拒就更要替孩子当挡箭牌很直白地不允许我婆婆追着喂的行为了，以前遗留的那些排斥、反感放下了不少。突然间想到她虽然从跟我的第一次见面开始的种种表现令我不舒服，可能更多的是我一开始把敌意投射到了她身上，导致后来这几年我们一直上演这个家庭权利的争夺战，她可能问她儿子的那些很傻的问题，比如“跟我同时掉水里了儿子会救谁”只是在跟她世上最心爱的人表达自己的丧失感，而不是非要跟我来一个你死我活，让他儿子在我们之间做一个非常愚蠢的二选一的抉择。这种问题很多，而且一旦抛出来我揪着她的错误不放过，导致家里鸡飞狗跳。在还不够深入了解彼此的时候谁又不是先用恶意去揣度一个人的心思的呢？想到这一点我发现她从头到尾都是我投射的假想敌而已，她并不是从一开始就要故意为难我，她站在儿子的角度有些必要的挑剔和现实的打算也是人之常情的慎重考虑，（这一点是我先生要求我为女儿感到委屈替女儿发声时，要我同时将他妈妈考虑在内，而我发现我女儿跟奶奶有冲突时，我根本连相对的公平也无法保证，只能从我个人情感因素让天平倒向我女儿这头，我现在也理解了她角度的倾斜性），我不能否认她比较强的控制欲，但她对孩子的爱无论如何也跟我一样是很浓厚的，不管做法对不对她的起心动念是很好的，既然如此喂得饱一点难道真能把我女儿喂得食欲差了吗？就因为这一转念我鼓励女儿多听奶奶的话，她就很配合我，端端正正地坐起来坐等喂菜一脸的享受状。我也感觉无比荣耀，我女儿简直就是我说啥她就干啥，原来总怕她跟老人养成习惯不好并且受委屈，现在发现我对我婆婆的态度里没有敌意了，她恐怕也不会为了反抗而反抗、彰显自我，而是听话、配合。

        本来想在禅舞群里问一些当过婆婆这个角色的老人家们，看看有没有他们的角度可供我借鉴，我发现自己就转了。所谓的婆婆，她更多的是安住在“奶奶”“妈妈”的身份下，因为要照料儿子孙女而跟我有些交集而已，她爱屋及乌地给我些余热就足矣，怎会爱到生恨总要花心思敌对我呢？虽然过去总觉得她丢了儿子要抢我女儿来填补她的价值感，这部分缘由也是有的，但真不至于像我想象那么严重。说来说去觉得别人为难我，只因为我把自己看得太重了。

      之后录制了一个八分钟左右的视频，解释一下我婆婆对我不要求我女儿回老家后学习写作业，我女儿将要废在我手里的误解，以及我对未来的畅想。我不是着急哄她也不是缓兵之计，只是开导我我女儿放松地享受假期生活，让她相信我永远百分百支持她的决定和想法，完全放松的假期我也是绝对允许的，这种允许是相信她放松后也会愿意奔着学习目标自发努力，也是相信她在学习上哪怕有困难，我有时间耐心和经验帮她一起克服解决。小学也好，高考也罢都是阶段性目标而不是定终生的，我希望女儿跟我一样压力重重之下保持乐观与精进，我最紧迫的目标是经营我的事业满足她学业，更远一点的愿望是一起培养她和我的艺术理想，我既是榜样也是她的老师和同学。我劝她给她奶奶看视频，不管怎样我吐完了轻松多了，更多了一份轻松自信，帮我应对我婆婆甚至更多人。

行：完成题目

1、确认本自具足

2、给出颠覆认知的内在指令：别人都是我的假想敌，真正的敌人是我自己。（德鲁克说好的管理是激发人的善意，在家庭关系里尤其如此）