听课输出—从亲密关系开始自我探索下

    我们的一生都在解决各种关系，而一切的关系都是可以进行分析的。

当与对方产生关系冲突时，我们需要问自己五个问题：

一、当事情发生了，我的愿望是什么，我的目的是什么？

二、我是怎么表达的

三、对方的反应是什么

四、我对对方的反应有什么样的感受，做出怎样的行为

五、整个事情的结果是什么

而通过这些问题的梳理分析，可以了解到我们的逻辑发生变化时，是如何处理关系的。

在学习的过程中，发现自己常有有种对号入座的情况。对号入座自己，对号入座身边人。其实亲密关系不是改变自己或者他人，而是另一种成长，相互扶持的成长。