原创 精进学思行 精进学思行 今天
你处在职场什么阶段？会担心因为行业和新技术的变化，自己被淘汰吗？在一个公司工作很多年，会觉得没有足够的上升空间吗？
最近在和一些朋友聊天，大家多少有这个困扰，我自己也有。这个问题不是新鲜的问题，肯定有人研究过应对方法，上周我阅读的《延展力：未来职场的创造性重构与自我迭代》，就是这个主题的一个代表，本文分享我从中的一些收获。
这本书的作者是凯瑞.维尔叶和芭芭拉.米斯蒂克，这本书核心回答的问题是：
我们如何在职业生涯中与时俱进？
你可能会说，我在现在这家公司挺好的，自己能力也不错，很稳定，这个话题和我无关。
而事实是，我们现在以及未来生活的时代，新技术层出不穷，大数据、人工智能、云计算……，这些对各个行业都会产生影响，只是程度和早晚的问题；此外， 现在公司的寿命和良好发展阶段也比以前短了很多，书中提到，在50年《财富》世界500强企业，平均在500强名单上稳坐75年，而现在是15年。
而这就意味着，我们很可能不会在一家公司一直发展，而新的岗位也会对我们不断提出新的要求。那么回到开头的问题：
我们如何在职业生涯中与时俱进？
书中给出的答案是：Stretch（延展）。
顾名思义，其实就是要不断拓展我们的认知和能力边界，让自己能跟上职业生涯发展的需要。具体怎么做呢？
书中提到了三个延展主题（要务）：对自己负责、积累别选机会以及要有梦想，本文重点和你分享第一个。
对自己负责，又可以拆为两种实践：边做边学和开放心态。
1 边做边学
1.1 工作中学习
书中引用了阿尔文.托夫勒的一句名言，我很认可：
21世纪的文盲，不是那些不会阅读和书写的人，而是那些不会学习新知识，忘掉旧知识和重新学习的人。
所以，在应对职业发展变化的时候，对自己负责的第一条，就是要主动学习，从而更新自己的知识和能力体系。
一提到学习，我们很容易想到是看书或者参加课程，这样固然很好，但我们常常可能容易忽略一个场景，就是在工作中边做边学。
创意领导力中心曾做过一个研究，提出了经典的70-20-10模型，这个模型告诉我们，我们70%的学习都是发生在工作中，所以最好的方式是在工作中边干边学，在和同事的非正式沟通中学习。
以前听过一个说法“人与人之间的差别，不体现在工作的8小时，而是体现在工作之外的8小时”，这个说法可能要修正一下， 一方面是我们工作止8小时，更重要的是工作的8小时，常常是我们精力最旺盛的时间，而且也是面对真实挑战的时候，如果这8个小时都没有利用好，就有点本末倒置了。
1.2 五种策略
虽然都是工作8小时（现在大多不止），但每个人的利用程度是不同的，那如何让我们在这8小时更加高效工作并从中学习呢？书中提到5种策略，分别是：
①成长式思维：把能力看成是可以不断成长的，而不是出生时就固定的；
②留心观察：主动调动自己的大脑资源，专注于当前所做的每一件事，让我们时刻保持进步；
③培养好奇心：不是被动接受已有的答案，而是不断问出正确的问题，并且不只是依赖搜索引擎；
④留出反思的时间：用反思整合你的经验，让学到的东西更加持久；
⑤敢于反向学习：生活在不停地变化，想要不被生活淘汰，我们就必须不断地反向学习和重新学习。
这里分享一个我在"留心观察"上的一个体会， 我们大部分人都会在公司参加大大小小会议，我以前参加会议，会带着笔记本电脑，总觉得这样边开会，边处理文件，效率会比较高，但通常两头没有兼顾到。
最近，我有意地只带笔和纸，然后认真听不同的人在会上的发言和提问，我发现自己听到了很多以前没有注意的细节，比如我能听出有些人是在表达情绪，而有些人是在提建设性的意见，而也能发现一个看似和我无关的议题，背后可能对我的影响。
关于反向学习，书中的问题清单是个很好的自检参考：
1.3 如何评估水平？
你会不会有这样的一个疑问，就是在某个领域不断学习，如何知道自己达到了什么水平呢？
我一直很关心这个问题，因为知道了自己所在的位置，就清楚自己的努力方向，所以书中强化了我对“专业评级”的认识。
我们知道在体育领域，可以用金牌、银牌和铜牌来衡量专业能力；在钢琴技能领域，可以用不同的级数来衡量；在音响评价领域，会用金耳朵、银耳朵和铜耳朵来界定对音响的主观评价能力。
书中给出了一般行业的专业等级的定义，你也可以作为参考，梳理你自己专业领域的等级水平。
2 开放心态
除了边学边做外，书中提到的“为自己负责”的第二个重要实践是：开放心态。
我认为用系统的思路看待我们个人发展是个很好的思路，因为人天然符合系统的特性，对系统而言，有个重要的“熵增定律”，这个定律通俗地讲，就是：
一个封闭的系统，熵总是增大或不变。而熵变大意味着混乱和无序，对应到生命体就是衰败。
所以，作为一个希望不断发展的个体，要保持不断进步（熵减），首先就需要保持系统开放，从而让系统能和外界发生交换。《延展力》中给出了7条建议：
①把自己看作一次精益创业：最简化可行性产品，不断获取反馈，修正和调整。
②学习无人侦察机的能力：在面临重大职业决策时，细节和全局都要考虑。
③有创造性地折腾：找出各种方法，突破循规蹈矩。
④验证你的假设：你的工作做得越好，你就越容易忽视自己过时的危险。为了避免这种情况出现，你可以倾听新手的声音，假设不同意见者都有可取之处，以及学会风险对冲策略。
⑤主动寻求反馈：你得到的反馈远远小于你的需求，这一点不用怀疑，你需要主动走出去寻求他人的反馈，但注意要给反馈者创造一个安全的氛围。
⑥留心寻找，到处都有机会。
⑦最先的选择未必最好：第一个出现的机会往往不是最好的机会，所以在你进行职业调整时，请后退一步仔细思考。
这七条中，我印象最深刻的是②和⑤。
什么是无人侦察机的能力？镜头拉近和镜头拉远，通俗讲，就是要能切换视野，既看到大局，也能关注到细节。
书中提到雪莉的故事，她因表现出色，公司给她提供了一个到总部工作的机会。
首先，她拉近镜头问自己：
我的职级会提升吗？
我的收入会提高吗？
搬家对家庭的影响有多大？
我会喜欢我的新老板和新同事吗？
我现在做到一半的项目会不会半途而废？
在公司总部我能适应吗？
如果我不接受这个邀请的话，别人会不会怀疑我对公司的忠诚度？
然后，她拉远镜头看：
这个职位会成为未来更大机遇的垫脚石吗？
在这个职位上锻炼的能力能帮我实现职业生涯目标吗？它们会起到什么作用？
我有机会建立更强大的人脉，对我的整个职业生涯产生帮助吗？
搬家会不会给我的家人带来更多经历、机遇和羁绊，让我们一家终生受益呢？
公司的前景怎么样？总部的职业对我的未来发展有益吗？
行业前景和全球商业局势会怎样发展？如果我接受这个职位，我未来的职场竞争力会增强吗？
社会和政策的发展有没有可能影响到我和这个职业的未来？
通过这样的一个拉近镜头和拉远镜头，雪莉没有选择去总部。这种判断没有对错，但是能让我们更加全面系统分析自己的处境，甚至有时还能拓展新选项，比如发现原来行业受到政策的影响很大，最好选择说不定是换行业。
第⑤条：主动寻求反馈，让我也很受启发。
反馈是系统的重要组成部分，它能帮助修正或强化系统，比如我们运动，身体会反馈锻炼的效果，从而强化我们运动的习惯。但是，在工作中，我们这个系统常常收到的反馈是不足的，你可以想一下，你的上级多久给过你指导，或者对你的工作给予意见或建议，你的同事或下属多久收到你的反馈？
所以，如果希望不断优化你自身这个系统，就要主动寻求反馈，具体讲，可以主动汇报自己的工作进展，从而获得上级建议，可以主动询问同事或下属，让他们给你提改善建议。
不过这里需要有勇气和耐心，因为一般改善建议通常会冲击到你的自尊和自信，毕竟我们绝大多数人都是喜欢听表扬，而不喜欢听建议的，所以，主动寻求反馈时，更加需要有开放的心态。
总结
职业的要求在不断变化，我们如何与其俱进？《延展力》提出了“延展”的概念，而延展的第一要务就是为自己的学习负责，而学习的最佳场景是工作中边做边学，学习的最佳心态是开放。