如何做到不吼不骂带孩子？？

最近情绪很不稳定，小宝大宝都被骂了。骂完之后我心里又好难受。

今天早上吃早饭的时候小宝吐了，不知道是不是不舒服，不过看他的精神状态还不错，我就一边在给小宝清理什上的污渍一边碎碎念，这时候大宝就看着我们，也不吃饭，也不讲话。

我看到大宝这样子，就凶了他“看什么看，赶快吃饭”，大宝磨磨唧唧的吃着

后来小宝不吃饭了要吃香蕉，给了香蕉又不好好吃，边吃边捏，我在厨房刷碗，小宝用捏过香蕉的手抱着我的腿，气就不打一处来，“滚出去，别拿你那吃香蕉的手摸我”

小宝坐在地上哭

我刷完碗出来看大宝早饭还没吃完，于是凶“吃个饭磨磨唧唧，有那么难吃吗，搞快点”

就去晾衣服，晾完衣服回来看大宝饭还没吃饭

就更气了，说道不吃就下来！

我已经尽量压制自己的脾气了，但我心里还是很不好受……

小区里面一个比较要好的宝妈说我总是对孩子发脾气，总是吼孩子，但是其实也不像他讲的频率那么高呀，想到这些心里就更不是滋味！

有时候多希望有人能帮帮我，哪怕帮我烧个饭打扫个卫生也好，但是没办法，老公常年出差，婆婆就更别提了，一年都问不了我们几次，娘家又远……

觉得真的好心累，有时候真的好想放弃……