《非暴力沟通》读后感

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差不多每天看两个番茄钟的时间【50分钟】，10天的时间看完了。190页。

书中的内容很简单，也很好理解。只是我们很少使用【非暴力沟通】的方式去思考和与人交流。
我在想如果我很早的时候能读到这本书那我一定会变得很温柔吧。

书中最主要的思想个人觉得是我们要学会理解自己的情绪、理解他人的情绪，我们要理解我们所想表达的言语的目的是什么而不是直接说出可能伤人的话。同样我们在听到别人说出的言语时，也许对方真正想要表达的意思并不是如此。

【非暴力沟通】的四个要素
1、观察
2、感受
3、需要
4、请求

1、我们要学会观察自己的表达，以及倾听他人的诉说时也要学会观察。
2、我们要表达自己的感受，这样才能让别人了解我们的心情，同样，在倾听他人诉说时，我们也要通过观察和自己的理解 意识到对方的感受
3、我们在表达的时候 要说出自己的需要，让对方明白 我们的目的是什么。同样在倾听的时候也是如此
4、请求也是如此。

我们通过怎么的观察，有了怎样的感受和需要，最后我们在提出自己的需求。

书中举了很多例子。这一点非常帮，使得前面似乎看起来比较抽象的一些话变得更加的具体。

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实际上我觉得全书的精华基本上就是这些了。但是要想更深入的理解他们，所以还需要了解如何运行【非暴力沟通】的方式思考和与人交流。

我觉得这是一件很简单的事情，同时也是比较困难的。简单是因为我发现了【非暴力沟通】的好处，我愿意同这种方式与我在乎的人交流。但是这同时也比较消耗时间，而且总有那么一些人是不会理解你的，甚至你用【奇怪】的方式和他们交流他们很可能会感到方案。
我当然愿意用更好的方式去表达自己，同时我也想用这样的方式去教育小孩子。当然和自己同龄的人交流这个方式也是非常好的。

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这本书中有许多精美的儿童插画，很漂亮。一本书给人一种思维方式，它也许没有那么具体，但是已经在潜移默化这我。

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