2020-03-09人这辈子两件事:健身和读书

人这辈子说短也短，说长也长。如果你觉得幸福，那么生命是短暂的，因为你没有过够。如果你觉得不幸福，那么生命是漫长的，因为你觉得是煎熬。那么，怎么让自己感到幸福呢？必须做好两件事：一是健身。二是读书。

健身，不只是运动，跳跳广场舞、跑跑步。那只是简单的健身。我们知道，身体好来自于两个方面：一是身体健康。二是心灵健康。我们要做到身体健康，需要锻炼，也需要养生。不吃对自己有害的食品，也不要贪恋太好吃的食品，导致暴饮暴食。不熬夜，注意休息。勤洗澡洗手，保持卫生。平时多走走，保持气血畅通。平时少计较、少生气，保持心情愉悦。这些都是让自己健康的好习惯。所以，健身涵盖着健康身体和健康心灵两部分。这意味着我们不再狭窄地理解健身，而是全方位为自己制订健身计划，同时养成好的健身习惯。只有健身，才能长寿。只有健身，才能幸福。

那么，读书是为了什么呢？读书的需求，很多人不一样。有的人读书，是为了谋生。有的人读书，是为了养心。有的人读书，是为了追求真理。有的人读书，是为了追求梦想和成功。所以，读书是人生进步的阶梯。读一本好书，等于拜了一个名师。

曾几何时，年少的我，很喜欢读书。如同饥饿的人扑到面包上一样，看到书就想读，不懂得选择取舍。慢慢的，我读书开始懂得选择，不再看到书就读，而是看看书的领域、作者、年代、序言。我深知，人的精力和时间是有限的，我只能选择好书来读，只能选择能够触发我心灵的书来读，而不是毫无选择地乱读一通，白白浪费自己的时间和精力，深知误入歧途。

读书如交友，年轻时，似乎人人都是可交的好朋友。成年之后，阅历多了之后，才知道真正的志同道合的朋友，可遇不可求。读书也一样，年轻时，觉得每一本书都重要，都要阅读。成年之后，才知道这世界上真正的好书并不多，而我们只要读懂了这些好书，那么我们的人生就是丰富的就是安宁的就是愉悦的，也是幸福的。因为这些好书可以提高我们的境界，开拓我们的视野，丰富我们的认知，增长我们的才干。

虽然我们有很多爱好，或音乐，或旅游，或摄影......，但一生最持久最重要的爱好，在我看来就是读书和健身，这将伴随我的一生，直至终结。

读书能够滋养我们的心灵，保持我们心灵健康。健身能够使我们身体健康。所以，读书与健身也不是孤立的，而是相互促进的。因为健身而更好地读书，因为读书而更好地健身，把握好这两者的关系，我们将更好地健身和读书。