每日一练©瑜伽之核心计划1226之第16次

图片发自App

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

重磅升级10.0版本，进入头倒立阶段。

复盘精进：

☞双弓式，只能够单弓式。单腿抓脚站立双腿还不够直。

☞轻而易举地练习，轻而易举地完成。很好。

☞瑜伽大师说，站上瑜伽垫就是最好的体式。

无瑜伽，不楠天

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。