百日减肥计划第80天

    今日体重76.4kg，相比昨天-0.3kg（继续吧），目标75kg，周期100天，剩余20天

今日运动：（3、4、5未做）

    1.俯卧撑150个

    2.仰卧起坐200个

    3.跳绳1000个

    4.keep上的快走21分钟

    5.有氧拳击15分钟

    6.爬山1小时

今日餐食：

    早餐：火腿鸡蛋面、油炸花生米

    午餐：米饭、葱烧豆腐

    晚餐：去皮鸡腿肉

    加餐：香蕉、酸奶

    水：3621ml（包含茶水、尖叫饮料半瓶）

昨日情况:

    运动正常

    睡眠：正常入睡，今天计划1:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。