失恋怎么快速走出来

能够理解你失恋的痛苦，毕竟用心付出过的恋爱在分手时肯定是难过的。希望你能尽快的自我治愈，迎接新的开始。

人们都是失恋最好的方法是时间和新欢，而放不下前任也是因为时间不够久，新欢不够好。

虽然失恋使人痛苦，但其实也是一种体验和成长，感受过了爱情的甜蜜和快乐，那就不失为一种收获。失恋也是最好的自我升值期。

1 人为什么会觉得自己失恋了呢

一般失恋的人都是被分手的一方，而主动提分手的一方肯定是对这段关系不满意了，原因有很多如厌倦、疲惫、觉得束缚不自由等等就不一一赘述了，也有的是因为移情别恋就更不用说了，被劈腿的失恋应该觉得庆幸可以及时止损。

失恋也是因为，无法适应情感上的空缺，感情出现了青黄不接的状态。

恋网上有个段子说：如果你刚跟郭德纲分手了，很快有和肖战恋爱了，你会觉得失落吗，并不会，还会欢天喜地的进行下一段感情。

当然如果彼此还有感情，三观一致，又能容忍对方缺点，仅仅因为冲动分手的话也还是可以和好挽回的。

但是如果因为三观问题，或者无法改变的矛盾比如男生比较邋遢，女生又是轻微洁癖，双方都不愿意让步还还是不要互相折磨了吧，不然即使又在一起还是会因为同一个问题吵架。还是放过对方也放过自己吧。

感情从来不是单方便面的，如果对方已经不爱你了，那只能选择放下了。

我自己以前就暗恋过同学，曾经以为一直放不下的是他那个人，后来才明白只是放不下曾经喜欢一个人的感觉。说出来不怕笑话，即使后来跟现在老公在一起了，偶尔还是会想的那个人。后来才知道原来好的恋爱是可以让人开心、幸福的。而不是暗恋时的患得患失。

也更加坚定了那句真理：只有放下错的人，你才有机会遇到对的人。现在哪怕暗恋的人主动追我，我还是会选择现任。因为我明白了：单恋也好、暗恋也罢，那都不过是一场自导自演的独角戏，最后感动的也只能是自己。而最美好的爱情其实是两情相悦。

也有的失恋走不出来是因为不甘心放不下，他们会觉得我做了那么多，付出了那么多，凭什么是这个结果。这个世界上很多事情都可以通过努力得到，唯独感情是个例外。感情不是你付出就一定有回报的。与其在一个不爱你的人身上花费精力，不如寻找彼此心仪的另一半。

2失恋后我们可以做什么释放情绪

失恋，失恋，失去恋爱肯定是难过的，失恋不丢人。就算没有撕心裂肺的痛苦，但凡失恋的人肯定会伤心难过的。这都是正常的心理情绪。能把不快乐的因子发泄出去其实是好事，所以大家不要憋着，只有把伤心粉碎出去，才能换回一个轻松自在的心情。

喜欢倾诉的小伙伴可以找闺蜜、兄弟喝酒倾诉，鉴于疫情期最好还是不要聚会，那可以视屏倾诉呀，自己想不通的问题也许别人一点就通呢，所谓一醉解千愁，周末偶尔可以在家小酌一下。

喜欢运动的小伙伴，正好假期涨了不少肉，现在可以动起来了，什么跑步、篮球、撸铁等等，只要能让自己大汗淋漓，保你没空再去想失恋，尤其建议跑步，最好跑到走不到，气都喘不过来你还有心思去想失恋吗。

小仙女们可以多看几部超级悲伤的爱情电影，一个人放肆的大声哭出来，其实哭并不代表软弱，它和笑一样只是一种情绪的表达。你会发现哭完好像也没那么难过了。

不想被失恋丧到颓废的小伙伴可以静下心来看书，从那些名著中和大师对话，感受他们的力量与高度。自己钻牛角尖的事情也许瞬间豁然开朗起来。

你喜欢的所有事情都可以做起来，画画、乐器、手工、美食……就算刷抖音、打游戏、看电视也都无所谓，重要的是让自己忙起来，忙到你没有时间去想失恋的事情呀。

虽然我们无法控制自己去放下，但是我们可以让自己忙到没有时间去想失恋呀。

3失恋是最好的自我升值时期

恋爱时总是忙着陪伴彼此，恢复单身终于有时间提升自己啦。

工作上可以没有借口的加班啦，下班可以心无旁骛的提升专业技能了。

你平时没有时间又想做的事情，现在可以一个人自由自在的去完成了。

恋爱对象不喜欢你做的事，也可以不用担心被骂的去行动起来。

你可以更多的时间陪伴家人了，给父母做顿饭，聊聊天。

你因为恋爱搁置太久的兴趣爱好，可以重新感受其中的乐趣。

你想学习的外语、想要考的证、想要练的腹肌、马甲线……现在可以有大把时间去学习成长了。

通过上段感情我们也可以复盘一些感受、经验，这样更有利于下一段感情的发展。

总是摆脱失恋很简单：让自己忙起来，并且不断提升自己的能力，努力让自己变的更优秀。这样才能在新的爱情到来时，让现在的努力都能够为新的感情起到锦上添花的作用。

好的恋爱关系一定是让彼此进步的，当然也是幸福多于痛苦的，希望你能早日遇到对的人，携手同行。