跑渣汤姆
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真是有点夏天的感觉了_2022年4月10日跑步日记

跑步时间：2022年4月10日6:21

跑步地点：马路上

当时气温：十六度左右

污染指数：72（空气质量为良）

跑步距离：6.00公里

跑步时长：50分21秒

平均配速：8分24秒

平均心率:173次/分钟（数据错误）

平均步频：186步/分钟

平均步幅：64厘米

跑完后手测即时心率23*6=132次/分

六十秒后手测即时心率17*6=102次/分

今天继续昨天早上十六读气温，短袖T恤也跑出汗了。俨然都是夏天的感觉了，跑的很慢，心率还可以，控制在120-130左右。

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