如何让期待的行为发生？大神会让动机、能力和提示三要素同时具备——《福格行为模型》精读分享04

如何让行为发生？

这是《福格行为模型》一书，精读分享的第04篇。

我们都希望自己和他人能够做出好的行为，那么，如何才能让期待中的行为发生呢？

今天，我们要分享的主题是，影响行为的要素是什么？

福格行为模型很简单，可以由下面的公式来体现。

B=M A P

B是指 Behavior，行为，我们希望发生的行为。

M 是指 Motivation，动机，我们做出行为的欲望。

A 是指 Ability，能力，我们去做某个行为的执行能力。

P 是指 Prompt，提示，提醒我们做出行为的信号。

从模型中可以看出，影响行为的要素只有3个，分别是动机，能力和提示。

福格博士认为，当动机，能力和提示，同时出现的时候，期待中的行为就会发生。

举个例子：

我第一次使用共享单车的行为是如何发生的？

当时我与一位朋友打车去办事情，下了车，才发现走错地方了，正确的地点距我们有将近两公里。快到约定时间了，我们必须马上赶过去。走过去太远，再想打车，发现找不到车。朋友发现路边刚好停了几辆共享单车，就说，我们走过去是来不及了，打车还不知道什么时候有车，要不，我们还是骑车过去吧。

我从小就经常骑车，大学期间的交通工具也是自行车，骑车没问题，但共享单车没有用过。我问朋友，这个从来没有用过，麻烦吗。朋友说，不麻烦，你有支付宝吗？我说有呀。你的支付宝信用有多少分，我说有700多分。朋友说，那完全没有问题，很简单，你打开支付宝，直接扫码，自动开锁，一会儿骑完了，手动锁车，支付宝直接付款就结束了，很简单的。

我试了一下，果然很方便。于是，就有了第一次使用共享单车的行为，到现在，我还在经常使用共享单车。

为什么我会做出使用共享单车的行为，我们根据福格行为模型来分析一下，看看当时发生了什么。

行为，我第一次使用了共享单车。

动机，我不想办事迟到，想骑车解决交通问题。

能力，我会骑车，而且使用支付宝来刷单车很简单。

提示，打不到车，走路太远，路边刚好有共享单车。

在这个例子中，动机，能力，提示这三个要素同时出现了，于是我做出了第一次使用共享单车的行为。但如果其中任何一个要素没有出现，我有极大的可能不会去第一次骑共享单车。

比如那天不着急，我也许就不会想着要去骑车了。

比如我不会骑车，或者使用共享单车的手续很麻烦，我也不会去骑车了。

比如如果路边没有共享单车，或者能够打到车，也许那天也不会去骑车了。

因此，如何让你期待中的行为发生？当你能够让动机，能力和提示，这三个要素同时具备时，那么，你就会发现，行为发生会轻而易举。