小提琴十诫

国外某音乐机构采访了 600 位小提琴师生，阅读了大量的小提琴文献，总结出了对小提琴学习非常有帮助的十诫。

学习小提琴有一些系统的方法论，在学习过程中，有十戒应该时刻牢记。这能帮助你更高效的学琴。

  1.明确目标

知道自己想要完成的任务，带着明确目标练习。一个好的目标应该足够简单和清晰，比如搞定 8 个小结的音准和节奏。这可以让快速聚焦，及时获得正反馈。不要设定诸如「练琴 30 分钟」或者「拉完练习曲三遍」这种积极但没有明确指向性的目标。因为设定错了目标，大多数学生浪费了 90% 的练习时间。

  2.拉琴前先听

如果你不知道作品是什么样的，那你永远不可能正确演奏它。在「一起练琴」的测试组中，拉琴之前先听乐谱的学生比直接拉琴不听乐谱的学生，学习效率提高 60%，这意味着同一首曲子，听了之后再拉可以缩短一半以上的学习时间。

  3.不可贪多

帕尔曼最开始练琴也是一段一段的过，而不是大章节的练琴。我们的注意力有限，通过一小段一小段的练习更容易聚焦，并且更容易的挑战困难的段落。如果我们大章节的一遍一遍的拉琴，我们很难真的掌握它。从小处着手，一点点来。（新版「一起练琴」提供了分段练习的功能）

  4.欲速不达

小提琴讲究肌肉记忆，建立肌肉记忆的最佳方法就是缓慢练习。我们要保证最开始的姿势、音准、节奏等都正确，然后在不影响正确性的情况下慢慢提高速度。不仅是音乐家如此，最好的运动员们也采用慢练的方法。

  5.细微之处见真音

我们很容易忽略一些细微的错误，这会浪费我们 90% 的练琴时间。专注细节并反思「我这次拉的对不对」。如果这次不小心碰到了一根弦，不要忽视，再拉一遍，这次再慢一点。

  6.用节拍器

不论是下载个免费的应用程序（一起练琴）还是买个 3000 块的花哨的节拍器。无论怎么样的形式，目的都是要保证你的正确节奏。使用节拍器可以在时间和节奏上建立记忆标准。让你的练习更加的正确。你可能觉得你的节奏感特别好，但是当你练习时节奏有问题，节拍器是不会说谎的。

使用节拍器时也要遵循第四条慢练法则，设置一个慢节奏并坚持，再慢慢提速。

  7.回望昨日的自己

世界顶级小提琴家 Stefan Milenkovich 说过，倾听会让你发现自己平时难以发现的错误。即使你在练习时遵循第五条法则，但仍然很难捕捉到所有错误。就算是顶级小提琴手也是如此。

使用练习音频日志，可以让日常的练习更有动力。我们每天练习很难意识到自己的提高，但是你听听几周前的自己拉琴的音频，你会惊喜的发现自己的提升。

  8.对镜练习

关注你的动作以及你的发声。练习是一个对声音不断探索，不断改良的过程，这不应该是一个死记硬背的例行公事。移动你的身体，找到最适合你的位置，放松，你会发现音色可能会因为你的姿势和弓形的调整而带来变化。

  9.冥想模拟

这是一个被科学界广泛验证的方法，可以切实帮助我们提高成绩。当我们大脑想象某一动作，这一过程也会被记忆保存。所以，任何的练习，打球，玩游戏，跑步，开车，都可以通过冥想的方式来练习，小提琴也同样适用。我们可以通过大脑来练琴，就算乐器不在手中，也依旧有效果。

  10.与别人分享练琴

我们发现，积极与其他乐友保持交流，更容易提高自己的练琴积极性。当你把自己的练琴音频（一起练琴的分享功能可以分享到微信，朋友圈直接能听）发给别人，会对自己的枯燥练琴有很大帮助。