（16）舒缓自己，稳定能量（2020-10-9）

昨天晚上很想来写写感受的，可是由于自己当时的能量不高，似乎觉得内心有一些不舒服的感觉，觉得回想起来可能会比较痛苦，于是就没有执笔。可是今天想想，在那样的一种情况下，我更应该把我当时的那个碎碎念或者是那个卡点找出来，然后来对自己进行一个深刻的认识与反思，然后加以修正，当下次遇到同样事件的时候，就用自己修正好的新的惯性动能来支撑自己，这样长此以往，就能慢慢的将自己旧的惯性动能变成新的惯性动能。

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10月1号到7号这期间都是让孩子自己安排的，除1号家庭聚餐后跟同学聚会玩，2号到7号这白天都是在自己房间度过的，作业是自己安排，只安排了很少量的数学和很少量的物理作业，说的7号安排的英语没有做。

7号晚上他跟我提出要拿手机的时候，我就告诉他，按照我们的老规矩，今天你没有完成作业，妈妈没办法给你拿手机，儿子也没有反驳，就进了他的房间，砰地关上了门。

这个1号到6号我都不是太着急的，就是到了7号的晚上，我看他还有没有做作业，包括欠的网课没有补起来，我内心就有了一些担忧和焦虑。孩子白天都把自己通通关进房间里，听小度小说或者是听歌。本来是想放权给儿子，让他自己安排好自己的学习和娱乐和运动，可是这期间他都没有出过家门，更别别谈什么运动了。7号的白天我就特别想跟孩子进行一个简单的沟通，但是因为他吃了饭就进房间，早晨也不起来吃，只好在趁着他晚上出来吃饭的时候快速跟他说，晚上要早点休息，早晨要正常起来吃早餐，说了一些担心他身体的话。儿子没有任何反驳，就态度很好地说，我今天晚上会早点睡，那我就跟他说小度音响还是妈妈来帮帮你，还是设到11点，儿子也没有反驳，我也就当默认了。

可是8号的上午8:00的时候，我在外面敲他的门，他回了一声，依然没有起床，早晨也依然没有吃早餐，一直在房间里，直到中午我们做好饭喊他才懒洋洋地出来，我当时饭还没做好，他就要拿手机说要补网课，我就把我的手机给他。后来不知什么时候我们吃过中饭的时候，爸爸发现手机不见了，原来爸爸的手机被他拿去了，还偷偷下了王者，他吃了饭把自己关进卫生间就开始打王者了。

爸爸休息好以后找他要手机，他只说等会等会，依然不给，后来爸爸只好去看别的书籍。爸爸的手机上也有很多网课，也在学习，要参加考试的。我在房间里听到爸爸至少催了他有三四次，直到8号下午的4点，爸爸换身换了身衣服去健身房了。孩子这时候已经从卫生间出来了，但依然没有还手机的意思，我只告诉他，儿子今天你没有完成作业，是不可以用玩手机的哦。他说我知道，但是依然没有手机的意思。于是我也换了身衣服也去健身房了。

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人家不上交，我待在家里看着他反而更地着急，也会引起他的反感。

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虽说人在健身房，感觉却没有平时那样的轻松。想一想国庆8天假呀，老师的作业相对这8天的量还是很少的，就这样都不能够完成作业，真的让我有些担忧。可是学习吸引力法则让我知道我这种担忧是没有用的，甚至还会更糟糕。

吸引力法则说同频共振，同质相吸。同样频率的东西会共振同样性质的东西，会因为相互吸引而走到一起。

我想我不能被儿子的频道所带走，我必须保持自己的频率，保持相对稳定的能量。我想人的能量有起伏也是正常的，为了保持我能量的相对稳定，我对自己做的就是去锻炼，去做一些深呼吸。

舒缓：

儿子整个国庆期间没有打扰到爸爸的学习，也没有影响到家里整个的氛围，这是一个很大的进步。想想暑假我们一家闹得鸡犬不宁，爸爸的学习也时常被儿子中断，甚至儿子说我就不让你好好学习，还说我就要你考不上。这样想想，儿子现在进步还挺大的，最起码他没有干扰到我们。

学习是儿子自己的事，我必须放手。明确我自己的事和孩子的事，那既然学习是孩子的事，我就不应该多参与甚至去焦虑。整体儿子9月份的学习，跟上学期相比还是有进步的，也许孩子也想利用国庆给自己放松一下。因为之前孩子总是说九年级在学校怎么辛苦，怎么累，我应该去理解他。

他是一个很想好的孩子，因为自控力不足，所以从表象上看，总是有一些不尽人如意的地方。但是我起码开始学习了，每天都进步一点点，积累我正向的惯性动能。所以一切都会越来越好的。我需要关注的是自己，我过得好吗？

孩子需要他自己的体验，我是他坚强的后盾和支持者。

感赏自己不管遇到什么困难，都能依然继续坚持学习，我就是打不死的小强。