NO.82 每日复盘21.08.17

今天晚上加班时越来越焦虑，现在部门一个很重要的项目派下来了，我是项目负责人，原部门也有个以前做的项目现在要改，还急得很。

真是想把人掰成两瓣来用啊，经过一段时间冷静，还是找回了自己。

没啥说的，唯有行动可破焦虑！

身体锻炼

1.每日步数11000步。完成11200步。

2.晚间锻炼。腹部第34天，腹部锻炼两组。

3.冥想练习5分钟。

自我提升

1.读书 40分钟 。看书《像火箭科学家一样思考》。

2.练字。今天没有太多时间练字，就把以前学的练了一下。

今日饮食

1.早餐。半个油饼，稀饭一碗，约200ml。又吃上油炸食物了，好罪恶！

2.午餐。在家用餐，红烧牛肉，青菜，丝瓜。

3.晚餐。在家就餐，中午的牛肉继续吃，青菜，茄子。

4.下午加餐。每日坚果一包。

金句收集

对未来真正的慷慨，是把一切都献给现在。

——阿尔贝•加缪《反抗者》