加强锻炼太重要了

今天去爬山，还没爬到半山腰，就累得不行了，上气不接下气的，真该好好锻炼了，现在是动不动就累，现在不关是累，还经常头晕，颈椎也是疼得不得了，感觉身体是哪哪都不舒服了，可今年体检也没查出什么大病，这也许就是常说的亚健康吧，不吃药治疗，唯有通过锻炼增强体质了。