2020年第二十三周 | 瓶子06号

D161

践行时间：2020.06.01-2020.06.07

一、职业发展

1，学习BIM课程2个，发现自己确实的东西很多，付费学习很有必要；

2，边学边用，制作郭总家BIM方案；

3，玲姐继续教育；

4，周六参与公司团建，第一梯队到山顶，成就感满满。

二、财务状况

1，下载普惠基金，试手一下；

2，共学《香帅的北大金融学课》第四次：降准机会变多是利好，加息流通变少是负面消息，降息流通变多是利好；

3，存梦想基金500元；

三、健康

1. 早起：平均起床04.49，本周做的很好，回想下早起大约有3年了，一切似乎也没有那么难，也推荐了朋友早起，希望她能从中受益。

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2，跑步：百日跑 7次，共计12.29km，需要逐步找回跑步的状态，调整跑步频率和速度。

3，潇洒姐100天训练营：至100/100，全勤返学费。又报名了潇洒姐的饮食100天，明天开始打卡，希望也可以坚持到100天返还学费，顺便养成良好的饮食习惯，重要的是学会做饭。

四、娱乐

1，追剧：《超级育儿师》、《脱口秀》，觉得自己看脱口秀看的太少了，需要经常看，从中找到适合自己用的东西；

2，周末全家去爬山，累也开心；

五、朋友与重要他人

1，父母：电话视频

2，真真：聊天；

3，小谢：关联小来打卡，希望她可以从早期中有所收益

4，小徐子：电话，她似乎成了我的情绪发泄桶，一些不想妈妈担心的事都告诉了她，也祝她好；

六、家庭

1，断网陪伴：天天练打卡116/299；学习古诗1首《暮江吟》。洪恩识字至260，斑马英语请假，补课5节；

2，绘本：中文至113/200，英文至40/100，

3，整理：每天晚上儿童房；丢：衣服7件、鞋子1双；

七、个人成长

1，写作5篇，至D161/300。

2.，《气场》至章五；《非暴力沟通》至章五；

3，喜马拉雅录制练声+即兴+父母规，累计至256/400。

4， 英语：新概念1 至86/144.

八、自我实现

1， 每日备课：一级管理画书完毕；

2， Bim：学习精装修内容；

3，个人品牌：约课2天。

下周三只青蛙：

1，一级管理PPT修改完毕；

2，郭总家室内方案敲定；

3，周末拍全家纪念照；