易效能学习笔记90――工具

倒计时组合

软件：Timers

番茄钟与倒计时的区别：番茄钟是指专注的精神，而不是时间上倒计时的概念。

番茄钟的使用组合你可以尝试设置4个番茄钟，前三组都是专注工作25分钟，5分钟休息，最后一组是工作25分钟，休息30分钟。