芋紫
芋紫

本来打算写作业，结果干了一堆事，就是没有写作业…

你是不是也有这样的苦恼

精确的作业安排，完美的复习计划

结果…都变成了这样

今天元气满满，我要开始写作业啦
我真是太优秀了


然而不到5分钟…

dengdengdeng

微信收到一个消息；

qq好友发一个新的动态；

你有一条新的短信

…………

于是乎，你打开手机，接着…

就放不下了

一个上午过去了……手机低电量提醒

猛然发现，一个作业都没写

假作业

然后说，先去吃午饭，睡个觉再起来写。

emmm～就没起来

等到deadline，熬夜爆肝

为什么会有这么多作业

然后信誓旦旦立个flag，我以后一定提前把作业都完成。

现实是，一而再再而三的循环……


          学生党的通病，怎么破

只想好好写作业

避免外界干扰，专心写作业，你需要做到下面几项：

1.找到一个适合学习的地方

可以是学习的教室，图书馆，你自己的书房等。安静还是嘈杂，窄小还是旷阔，全凭个人喜好。你觉得适合你学习的地方，就ok。

STUDY

2.明确自己要完成的任务

不要太多，还没开始，就失去了写的欲望；不要太少，时间太过充裕，于是开始磨蹭。要按照自己的平时效率，合理安排，切实可行。

最紧要的先写，或者从自己比较感兴趣的开始写，不要磨损自己的意志。

3.确保桌面干净整洁，且你需要的工具全都有

不要在桌上堆太多无关的东西，它们会分散你的注意力，整洁开阔的环境给人一种舒适感，你的注意力也可以更好的集中在你的任务上。

提前想好，准备好你的工具，不要等到要用了，这个没有，那个没拿，然后又忘了自己放在了哪，光是找东西就耗了半天。

4.把手机调至静音，开启飞行模式

保证自己不受信息干扰。自制力差的，还可以下个番茄钟，开启番茄时间，不去玩游戏。需要查资料的话，可以暂时关闭飞行模式，但是在使用手机的过程中，时时刻刻提醒自己，使用手机的目的，要达成的目标。不要看到一个有兴趣的消息就点进去，然后在AI智能推送的消息里，无法自拔。

手机模式

5.45分钟～60分钟，休息一下

长时间的工作，会很疲劳，即使这次你坚持住了，但是大脑会记住这种痛苦的感觉。下次一想到要写作业，潜意识里就会排斥。休息一下，也不要刷微博，打游戏等，耗眼力还容易沉迷。最好的方式，是起来走动走动，看看远处，这样可以放松身体，愉悦眼睛。然后充满活力的继续工作。

6.记得保持良好的心态和愉悦的心情

如果你觉得写作业就是一种折磨，那么你真的难以专心写作业。很多时候，很多事情，我们换一种心态，就会有不一样的体验。比如我听过许多大学生抱怨画工图，太难太累，但是换个角度，告诉自己是在进行艺术的创作，是不是顿时有了成就感，没有那么厌恶了呢……

哈哈哈哈，大概就是这样啦～

下次写作业前，记得做到以上几点，相信√你会摆脱死循环的魔咒的。

相信你，一定可以!

吹灭读书灯，一身都是月。星语星愿，梦想终会实现。




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