迈克尔•海亚特《规划最好的一年》里如此提到感恩——
人生因感恩而富足。
感恩有助于我们实现目标。
感恩给我们带来很多好处——给我们希望，增强我们的耐心，让我们感受自己的力量，提高应变能力。
行动计划里有一项是写感恩日记，并提到说感恩不是一种情绪，而是一种行动！
决定坚持写感恩日记，今天是写感恩日记的第17天。希望自己能够先坚持365天就好啦！
按照自己的习惯来写一写感恩日记！
健康：
1.感恩自己、家人和朋友健康平安；
2.感恩自己在六点五十起床（是的又起晚了）；
3.感恩自己坚持每日运动（D88/365），运动内容为36min腿部训练+韩小四瘦手臂10min+周六野低难度站立有氧运动；
4.感恩今天有好好吃饭，控制饮食；
成长（输入+输出）：
1.感恩阅读《掌控自己：轻松构建高效的个人管理模型》、《查令十字街84号》和《解决问题最简单的方法》
2.感恩坚持每日写作（D58/60&D22/100)，题目为《六月|这10首我常听常欢喜的歌儿，今天想和你们一起听呀）
3.感恩和晨熙一起练习冥想（D4/21)；
4.感恩有开始写反思日记，按照F2A2模板来写，先写上一个21天吧！（D3/21）
5.感恩看完了纪录片《航拍中国》第一季陕西篇，中国真是地大物博，文化源远流长呀！
6.感恩看《航拍中国》第二季湖南篇，还没有看完，明天继续看：）
人际关系：
1.感恩时奕在文章里提到我！
2.感恩Kiki与我互相打气努力前行！
3.感恩和SS互相沟通交流灵感！
4.感恩菲菲说听歌是一件浪漫的事儿！
5.感恩Changs说曹方唤醒了她的记忆！
6.感恩和宝晶有聊天联系呀！
7.感恩喵喵夸我通透灵秀，古灵精怪，聪颖灵秀，并说要给我写封信，开心！
8.感恩花蹈主动和我反馈，说我是高能星，感恩！能传递影响真开心呀！
9.感恩花椒说我和Kiki感染她开始挑战日更!
总结：
今天写作状态比昨天又好了一些儿，继续加油哇！！未来一定会越来越好的！！！
感恩强大的网络让我获取了灵感！！！开心，晚安，明天见！