2023-03-18科技城读书会小记

    很久没有当书记员写读书会小记了，向梅老师跟我说时我内心是拒绝的，认为自己不行，写不出来了，好麻烦。但我心里非常明白这是锻炼我的机会，知识的输入需要输出，知行合一先从输出开始，否则就不是真的明白。

    这次读书会是在科技城青山绿庭社区党群服务中心举行，共读《非暴力沟通》。非常感谢向梅老师，兵哥和周芳的努力，让读书会走进社区，为更多的家庭赋能。

    读书会开始的自我介绍环节中，有家长提到对孩子的陪伴不够，自己会自责。陪伴这个词在我没有学习成长之前，我对这个词的的理解是停留在思维层面的，我知道孩子也好家人也好需要的是高质量的陪伴，但如果我的状态不是喜悦的，我是给不出高质量的陪伴的。就像向梅老师一直说的，一个不快乐的妈妈永远培养不出来一个有活力的孩子。 如果我们可以把自己的那份喜悦感活出来，哪怕五分钟十分钟，都是对孩子最好的陪伴。父母给到孩子最好的爱就是父母不断学习成长活出自己。

    这次读书会的内容:通往情绪自由的成长过程中，我们个人成长会经历三个阶段：1.认为自己有义务使他人快乐。2.拒绝考虑他人感受和需要。3.对自己的意愿、感受和行动负有完全的责任，但我们无法为他人负责。不仅有理论还有实操练习需要和感受的表达句型公式：你的……行为，让我感到……因为我想得到……大家可以一一对照，目前你是处在哪个阶段？接下来你会怎么做？你如何做到非暴力沟通？如果你不知道怎么做，出来学习成长自己，多接触比你认知高的人，让自己进入优秀的圈子，让自己的格局无限放大。格局一旦提升，问题自然而然就会消失。

    经常参加读书会的小伙伴都知道，我们向梅老师的读书会可不是只限于读书的内容，更精彩的是内容之外的延伸。向梅老师手中的个案太多太多了，别人的故事会给我们带来现实生活中的启发。向梅老师今天分享了一个案例:不要就问题回答问题，要站到更高的维度看到问题的本质，再回应问题。我深刻记得上次觉醒之光向梅老师分享的:你是如何定义优秀的孩子的？……你会发现当我们的格局无限放大，你的孩子就是这么优秀。你的格局就是孩子生存的环境，如果孩子是条小鲸鱼，我们给到孩子的，是鱼缸？是池塘？还是大海？怪不得向梅老师一直让我们家长穿着跑鞋成长，我们都想给到孩子大海。  向梅老师还给我们分享了两个孩子的案例，如何运用正向的语言点燃孩子内心的力量，让孩子看到方向---这才是最好的赋能，赋予孩子相信自己可以做得到的能力。如果你的一句话拉低对方的能量，这个时候你能做的就是闭嘴。开过光的嘴就是让你站到更高的高度看到对方无限的可能性。向梅老师还提到了一个经常挑剔别人的人内心是自卑的，当我们看到这一点，我们慈悲心就会出来，就会对他人宽容，宽容一定也是建立在你的慈悲心出来的基础上的……案例还有很多，看，向梅老师书本之外的延伸是不是更加精彩，落地。

      读书会最后，向梅老师特意照顾到四位新人，对他们一一进行短暂的访谈，在此，我就不剧透了，读书会的精彩谁来谁知道，希望下次读书会因为有你的到来更加精彩！