杏仁核的解释

杏仁核的概念，就是杏仁核掌管着什么呢？掌管着你对外在压力的反应，是在原始社会的时候培养出来的。原始社会的时候，当你见到一头老虎在你面前突然出现的时候，你一定会非常害怕和紧张。这时候你只有两个选择，这读书会的会员都知道叫作打或者逃，要么就跟它拼了，要么就逃跑。无论是打还是逃这两者行为，你的体内都需要分泌大量的肾上腺素，你的肾上腺素分泌增加，你的心率升高，这时候你体内就会积累更多的皮质醇。

很多人听说过皮质醇这个东西，就人体内的皮质醇含量的增加就会导致你抑郁、焦虑，我被老虎追一次，我跑跑还挺好的，我不会那么焦虑。你要天天被追呢，你每天被老虎追，每天出门就被老虎追，你就会觉得压力巨大。有的人都很羡慕那些在大的办公室里边上班的那些外企白领，说你看人家一天到晚上班，多光鲜、多靓丽。上班节奏那么快，我也想成为那样的人。那就是你只见过他上班的1天，你试着看他上365天试试看。

所以所有在那些大楼里边整天工作的人，别人那么羡慕他们的生活和工作，他们会觉得压力巨大。为什么？因为你每天不断得面对老虎追，每天不断得面对压力和指标，每天不断得面对那些不喜欢的人际关系，导致你一次一次地分泌肾上腺素。肾上腺素的分泌是可以的，它能够让你快速反应做出行动。但是你老分泌肾上腺素，压力就不断得增加，你体内的皮质醇含量就不断的增加。而这些皮质醇含量的增加，就会导致你出现大量的身体状况，高血压、高血脂、呼吸状况出现问题，心脏出现问题 ，消化系统出现问题，整个人体内甚至包括关节疼痛 、背痛这都是。背痛是一个典型的神经性的病，就是你的精神压力过大的时候，头痛、背痛都会出现。