2022-08-20吴隶骅第688天分享

2021年至今约练共412次，（2022年共做咨询约练第118次）咨询师第226次，本年度做来访者第15次，观察员第7次，本周第4次约练，第1次观察员角色，第0次来访者角色，第3次咨询师角色。

下午为一大二男生就无法控制情绪的问题做咨询，总结反思如下：

1一般化和去病理化的理念，能够降低来访者的内心焦虑，但需要咨询师在充分地倾听、理解共情来访者的前提下才能应用。

2例外成功经验的挖掘需要先弄清楚来访者想要的在乎的是什么，找到来访者具体明确的目标后，咨询师的工作才能有的放矢。

3通过提问让来访者觉察到情绪背后的需求，以及满足需求不是只有一种极端的方法，看到多种可能。从而使其看见自己是有能力应对问题的。