运动随笔

一个人的身材，
25岁前，是爹妈给的；
25岁之后，是自己修的。

最近半个月每天下午都会和朋友一起去健身房呆上两个小时。

刚开始其实我们都是很纠结的，因为我们两个人并不是那种自律性很强的人。提前约了很长时间了，还没有执行，于是我们就跟打赌，坚持两个星期。达成去吃海底捞，达不成，谁不去就发红包。

今天是“赌约”的倒数第2天了。跟朋友商量的，下星期还要不要来，结果我们很默契的决定要一直坚持下去。

每周会保持在4天的运动时间。每天会待两个小时。体重是下降了不少，自己的状态也比之前好很多。至少失眠有所改善。皮肤也比之前润色不少。。。

运动确实是一种压力舒缓方式。加油。