【感恩日记】相同而联结，不同而成长|DAY60|20200523

【能量播报】

✨励志_【认识自己】

1.认识自己，让自己潜能圆满实现

2.减少理想投射，接受中正态度

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坐标：福建福州，星期五

天气：晴天

情绪：正常

起床：07：12

入睡：00：12

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

✨早：孩子幼儿园面试

✨中午：在外吃饭

✨下午：陪娃和休息

✨晚上：知识侠整理

✨有意义的事：日更100天+感恩日记60天

❤2.感恩自己今天对自己 （爱人）情绪的觉察。【觉察日记】

一、一日生活

昨天面试，期间孩子一直在搭积木，而我们再面试，静候佳音。

二、复盘后的感想和孙老师的朋友圈的感悟

·我们参加实战营，改变我们的认知，养成一些习惯，与孩子共同成长

·而我们孙老师及带领的团队，是在做一个真心的事情。

 ❤2.感恩（爱人，父母，宝贝或他人）。【赋能日记】

主题：公号|云上|未来可期|康婷婷

001觉醒 【认识自己】

如何认识自己的内心深处，这才是我需要一直追问自己的问题。

  “你必须学会如何认识你自己的内心深处。”（摘自坎贝尔《英雄之旅》，第二章 考验之路P57）

002 改  变【投射】

“阿尼玛是你内心的理想形象，你把他投射到外部不同的人身上，与之结合。很快你会识破这种投射。接下来会发生什么？

婚姻的严峻考验就在于使这种投射消失，接受现实。当这样做了，你就会拥有长长久久的丰富的爱情关系。”（摘自坎贝尔《英雄之旅》，第四章 遇见女神 P97）

003 探  寻【潜能圆满实现】

“我们追寻的是什么？我们所追寻的，是我们每个人内在潜能的圆满实现。追寻它并不是一段满足自我之旅，而是将你给这个世界的礼物，也就是你自己，达到圆满的历险之旅。”（摘自坎贝尔《追随直觉之路》）

004 【集中，中正】正如《英雄之旅--自我发现的旅程》中所说，“当我们失去自己的中心或者变得不集中，就会有种混沌，或者说迷茫，又或者不安全的感觉，令你更加容易受外界的影响。当你保持中正，管道处于打开且强大的状态，你则会感觉到内心宁静且充满信心，并与许多资源连接起来。”

005

萨提亚说的话：“我们因为相同而联结，因为不同而成长”，接受不同、肯定不同、欢迎不同，这是我一生都需要学习的内容

006践行：

1.认识自己，让自己潜能圆满实现

2.减少理想投射，接受中正态度

3.我们因为相同而联结，因为不同而成长”，接受不同、肯定不同、欢迎不同-萨提亚

❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

✨1、感恩他人

（1）感恩小爱：讲家庭养育的1234

【践行清单】

孩子：自我责任，自知自尊，同伴相处

大人：理解沟通，规则的制定与执行。

（2）感恩童悅老师：实战营，让我们逐渐养成一个观察孩子的习惯，学习的成长方面还需要我们父母更加的投入。

✨2、好好生活：作息+锻炼

·作息：早睡早起。

·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30

✨3.慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

帮助乐高老师的制作天干地支的图

✨4、学习

童悅实战的复盘

小爱的家庭养育1234

✨5、育儿家庭:

多观察孩子的行为，与孩子共同成长。

❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

✨1、输出： 1份

公号学习：云上老师|花学园专栏 （）

小爱的家庭养育1234（幕布）

知识整理（公号）

✨2、输入： 2份

童悅实战的复盘

小爱的家庭养育1234

✨3、可以加强的事情：

#财商

#小钱老师的头条文章分析

#共读

#21天

✨4、时间安排

学习:3.5h+ 育儿3h

#学习 1.5h

公号学习：0.5h

听课：1h

知识整理 ：2h

#育儿：2h

·陪娃：2h

❤5.总结【下一步工作】

✨1.育儿：多观察孩子的行为，与孩子共同成长

✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单

✨3.成长:加大输出和实践，交付的能力