哈佛情商课：避免因不如意而产生坏情绪

避免因不如意而产生坏情绪

人生不会总一帆风顺，我们常会遇见各种各样不如意的事情。比如孩子不听话，比如工作不顺心，比如爱人无端离去，比如前程一片渺茫。种种不如意会使我们的情绪低迷，甚至消极。

尽管不如意之事时时出现在我们的生活中，能直面它的人们，却实在不算多。有一些人甚至采取极端的方式来逃避这些不如意，我就曾经看过这样一个报道。

英国曾经有一个女网球明星，她在很小的时候经历了一次意外，她的妈妈在一次看牙医的过程中，因为心脏病突发死在了牙科的手术椅上。从此，这个阴影在她的心中被无限放大，她不知道应该怎样面对，也不知道应该怎样调整心理状态，只是一味地回避，最终导致她看见牙医就发抖。

当她成名以后，有一天，牙疼得实在受不了了。家人便劝她，请牙医到家里来，并告诉她，家里有私人医生，可以绝对保障她的安全。网球明星想了想，就同意了。结果，当牙医来到她家，将所有的手术器械拿出来整理时，这个女子突然就死掉了。

结果是不是很戏剧化？为了逃避从前的阴影，这个人在还没有真正面对的时候，就突然结束了生命。当时，伦敦的报纸这样评论这件事：她是被自己40年来的一个念头杀死的。

看了这个报道，是不是感觉很震惊？是的，如此极端逃避生活的人，世上的确很少见。但我们不能否认的是，在我们身边，每时每刻都上演着类似的事情，有许多人，总会采用各种方式，逃避生命中的那丛荆棘。

被感情伤害过的人，好几年都不敢触碰感情的禁地，一提到恋爱二字，就犹豫不前，畏畏缩缩，不知错过了多少好的姻缘。在职场栽过跟头的人，也会在相当长的一段时间内，为回避相同的错误，每每绕道而行，工作上由此难有突破。而那些在生活中时常碰壁的人们，则更是时时小心行事，性格也逐渐变得谨慎敏感，白白错过了许多机会。

这些表现，难道不也是一种另类的“自杀”吗？情商低的人，因为害怕“不如意”，就干脆逃避，或者遇见相同的困难就绕道而行，却不知，“不如意”是人生中一座无边无际的大山，我们越过它的方法，只能是勇敢地翻越。如果想绕道而行，不但会平白多走许多路程，更有可能损失其他好机会。

才华横溢的琳达常感叹自己时运不济，在大学一向用功刻苦念书的她本以为会找个称心如意的工作，不想毕业时偏偏赶上了百年一遇的金融经济危机。拿着美国知名大学毕业证书的她，不得不放下身段到处求职，结果却四处碰壁。经过一番波折，她终于被一家刚刚成立的小公司录用。正想大展宏图努力奋斗时，她却遇到一位尖酸刻薄爱训斥员工的上司。她因此每天都挣扎在焦虑的情绪中。

“这种烂东西也叫作方案？这是我这辈子见过的最没有建设性、最糟糕的想法！”一次会议上，上司对琳达提出的方案大加攻击，毫不留情面地指责。短短几句话就将琳达的激情打入谷底，为此她沮丧了很久，一蹶不振，她认为自己也许真的是个能力很糟糕的人。

当琳达还在为上司的话萎靡不振时，美国著名的专栏作家哈里斯（Sydney J.Harries）正在和他的朋友在一家报摊上买报纸。摊主的态度并不友好，神态冷淡。临行前，朋友向摊主微笑着道声谢谢，但摊主却冷着脸转过一旁，并未理会他们。

“这可真是个没礼貌的家伙，态度真恶劣啊，是不是？”在他们继续前行时，哈里斯有些面色不悦地问他的朋友。

“他一直是这样的，每天都如此。”朋友不以为意地回答说。

“那你为什么还要对他这么客气呢？”哈里斯困惑不解地问。

朋友微笑地回答道：“我为什么要让他来决定我的情绪？”

的确是这样，如果你是一名销售人员，你是否会经常碰到糟糕至极的客户？如果你是一位公司职员，你是否会遇到一名苛刻爱刁难下属的老板？如果你是一名学生，你是否会有一位严厉却不得教育之法的老师？

此刻的你会如何面对？像琳达一样自怨自艾，还是如哈里斯的朋友一样毫不在意，不以他人的行为而影响自己的情绪呢？