入户锁门
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跑步100天D14

昨晚参加朋友孩子的升学宴，吃下了太多的食物，夜里也没有关窗户，半夜里感觉肚子有点疼醒了一次，切实体会到李易安所说的：玉枕纱厨半夜凉初透的感觉。真是佩服李清照对气温和季节变化的描摩如此之精准。另外一句大概就是那句：乍暖还寒时候最难将息。

早上醒来的时候已经是6点多了，下了楼，感觉潮气更大，真正已是秋天的天气了。地面上空飘着一层薄雾，太阳周边也是，天空并不通透。

今日跑了1.88公里，跑完浑身是汗，主要感觉还是肌肉的酸痛，以后如果超过两公里的话最好还是做做准备活动吧。

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