为什么坚持锻炼身体如此难呢

晚饭后去河边跑了个步，4.85公里，基本上是半走半跑的。你可能会问我为什么不一直跑呢？其实不是我想偷懒，是因为有太多人在河边遛狗，我怕我一跑起来，一群狗在后面追着咬我。

说到这里，想起来前几天晚上做梦，梦见在湖边游玩的时候，看见一只好大的巨型犬。我正在想它看起来很威猛，没想到它挣开绳子冲我跑了过来，于是我赶紧跑，可它也跑得很快，眼见要追上了，我用脚去踢它，没想到它把我的鞋子咬去了一只。于是我迅速脱下另一只鞋扔过去打它，它终于离开了。梦里我查看脚底，想着破皮的话要打狂犬疫苗，然后吓醒了。

第二天赶紧搜索一下梦见被狗咬预示着什么，说法严重不统一，有说会被朋友背叛，有说梦见狗朝着自己走过来，则大吉，预示着梦者将得贵人相助。算了算了，不想再看。

我经常立各种flag，多数是会实现的，但是坚持锻炼身体这一条好像很难实现。只有大学期间，有段时间头疼，去挂了专家号，专家说属于神经官能性头痛，多锻炼，尽量不感冒慢慢就好了。于是中学时跑八百米都要命的我，每天晚自习结束去操场跑两圈，慢慢变成三圈，四圈。后来跑起来越来越轻松，也真的很少头痛了。

这两年又开始偏头痛，但是跑步却一直没有坚持下来，跑一次至少一周都不想再动，天冷不想跑，天热不想跑，累了不想跑，总之有各种借口。

每年锻炼身体频率最高的那段时间，一定是拿到体检报告之后。不仅锻炼得多，睡得也早了，饮食也注意了，阶段性养生开始了。可是过不了多久，生活又回归正常了。该宅宅，该躺平就躺平，运动？等我想起来再说吧。

去年体检后，很多同事都出现了肺结节，我也有一个。看到体检报告提示3-6月复查，瞬间紧张了。于是给体检中心打电话要求出片，又把CT片子和报告拍照发给一个要好的同学看，他正好是心胸外科的小专家。没想到他看了之后多余的话没说，就说了两句，注意观察，有哪不舒服就去找他亲自复查。

我吓坏了。要知道他可是省肿瘤医院的医生，虽然我知道他多半是觉得他亲自看报告放心点，但真的内心发怵。我跟同事说起这件事，他们都安慰我说可能只是因为我同学太久没见我了，可以在复查的时候聚聚。

查出肺结节之后，我想起自己还没买过重疾险，以前觉得自己身体倍儿棒，哪用得着买保险呀。于是赶紧托人打听保险的事。一个做保险经纪人的朋友，告诉我他们合作的十几家保险公司，只有两家可以承保，肺部除外，还需要在上次体检后半年复查没变化或者结节变小了才可以。可我最想保的是肺部呀！肺部除外感觉也没什么意义了。

后来复查了，肺结节倒是没什么变化，还是4mm。想来想去决定还是先买一个保底的产品，联系做保险的朋友时，他把体检报告拿去仔细核了一下，又说需要看今年最新的报告。我说，保险公司要求也太高了吧？他说不是保险公司要求高，是你体况恰好不满足...

我真是醉了。本来感觉健健康康的身体，被保险公司一说好像哪哪都不好了。我决定真正开始养生了，先调整作息，坚持十一点半之前睡觉，每周坚持锻炼身体至少三次，饮食也要尽量清淡少吃辛辣了。希望坚持锻炼后免疫力增强一点，身体更健康一些吧！