绿水书写疗愈体验群

承诺书

1、我计划在写我独有的情绪日记，每个月书写（20-25）天。

2、我为什么做这件事？因为我经常会感到焦虑，很多事情都让我很焦虑，经常会有情绪低迷，之前就是通过写日记来让自己走出情绪低迷，遇见了绿水老师，参加了两期的书写疗愈群，第一次了解到书写疗愈，其实自己很早以前就开始了，只是没有深入去挖掘。只是把自己内心的不满痛苦释放出来，而现在的我经过了这么多年内心还是经常波动，因此希望通过书写疗愈让自己内心强大起来，从容淡定面对生活。

3、我打算早起或者晚上的时间段来写，时间也不一定要固定，我写的慢，每次写作都会花半小时以上，主要是有时不知道怎么表达。

4、还是坚持书写吧，给自己内心一份安宁！