2022-01-16感恩日记

感恩日记

感恩今天很早就醒了，3点30就起床了，睡不着，干脆起来做自己想做的事情。

感恩早上看了《直面内心的临床心理学》，看到弗洛伊德对后世产生多方面的影响，同时分列了多个派别。也了解到很多概念的来源是来自于弗洛伊德。

尤其是弗洛伊德提出的能量经济论，很有意思。

精神层级论，意识、前意识、潜意识。意识就是现在能够直接感觉到的心理部分，直接的想法；前意识，现在没有感觉到，但通过努力能够意识到的心理部分，比如你看到张三，叫成李四，李四存在前意识中；潜意识，被压抑而无法意识到的心理部分，比如做梦，对梦的联想等。

人格结构模型：本我、自我、超我。本我是欲望的集合，本能的能量。自我是对本我进行控制，维持与外界的平衡，也就是理性。超我就是道德观和价值观，深埋在无意识中。本我较强的人，冲动、感情用事、孩子气；自我较强的人，理性、合理、现实主义；超我较强的人，良知、压抑、理想主义。

感恩清晨的醪糟包蛋，感恩家公家婆的精心准备。

感恩在冬天，今年没有手脚冰冷，不知是家公家婆为我特意准备的醪糟包蛋，还是经常锻炼。感恩家公家婆，感恩家人的照顾，感恩自己的努力。