可是还是没有办法克服自己的愤怒、委屈和恨意。
“亲爱的，加强我们自己，努力做到最好，让恶心的人拍马也赶不上，这种耳光回应力才最强。你漂亮有才华，关键是你还不自知，还有英雄气概，想来活成你这样是别人一辈子的梦想，对你这却是现实，多恨人……承认吧，你真是打击到了很多心比天高的人啊”
亲爱的，加强我们自己，努力做到最好，让恶心的人拍马也赶不上，这种耳光回应力才最强。你漂亮有才华，关键是你还不自知，还有英雄气概，想来活成你这样是别人一辈子的梦想，对你这却是现实，多恨人……
承认吧，你真是打击到了很多心比天高的人啊被信任的人欺骗可能一辈子都忘不了，这种破坏的力量超出常规想象，只有依赖时间。我也没什么好方法，不过你愤怒的情绪能表达出来是好事。上面那图是我找的一款双肩背包，在试背
这一早上，就在这为自己做心里建树。每个人的人生，都不轻松，我们都辛苦地过着。
我不会比别人更了解你的苦，当然也没有人比你自己更了解那种苦。
但我知道，这社会上愿意体谅的人太少，尤其愿意体谅心中有负能量的人更少，大家都急着逃。
我不会鼓励你加油，也不会要你往好处想，更不会跟你说努力就会有收获。
我只会跟你说，辛苦了。
即使之后也不会有什么改变，但起码我想让你知道，已经有多一个人，知道你辛苦了。”
我愤怒什么呢：1、我自己的智商和情商侮辱了我。我竟然这样相信这样一个无比丑陋无比贪婪的女人。2、这几天上课也是无法原谅自己做一切事情都没有尽全力。聚尚美投资5万，没有努力。学习舞蹈没有持续。钢琴没有。辟谷也没有投入去做。当老师也不是全情投入。科研也是。对朋友其实也是可有可无。3、我生气自己做什么都没有全情投入，爱人也是冷漠和保留。总是没有生活在此时此刻此地。我生气自己没有好好得去做这些自己每一段都应该全情投入。
4、好好活着，活着就是全情投入。做什么都应该深入投入全情投入，所以不要去敷衍地活着。不要应付的活着。跳舞就全力以赴。上课就全力以赴。科研就全力以赴。开会就全力以赴。陪娃就全力以赴。做什么都要全力以赴。愤怒就发出去，喜爱就发出去全力以赴。做什么都要全力以赴。
5、我愤怒什么呢，都是我自己的错。我懒惰、贪婪，依赖，不想付出就想收获，依赖他人，害怕孤单寂寞，不想动脑筋，所以就会陷进去，都是我吸引来的。我骨子里就是这样一个爱愤怒爱抱怨、爱嫉妒爱批判的人，所以就吸引了这样的人。这都是自己内心的投射。正因为我不想努力，想不劳而获，所以就不主动。辟谷也没有积极主动付出，舞蹈，课堂，科研，爱，陪伴孩子，聊天，都是敷衍塞责，所以问题和愤怒都是自己吸引来的。
6、最便捷的道路就是最辛苦的哪条道路。成功没有捷径，唯一的捷径就是天道酬勤。
7、对方丑陋贪婪，爱责备爱批判爱嫉妒，无法容人，你完全知道啊，你为什么还要去依靠不去识别，因为你懒惰啊。
8、对方表演人的性格，弱者表演，会哭的孩子有奶喝，你也知道，只是你不去积极思考啊。你只要一条，自己做大做强。
9、对方责备批判一切，都是因为你也是这样的内心吸引来的啊。你有什么样的内心就有什么样的吸引到你生命中啊。
你该如何办？
1、忘记以前一切，不要再反复提及，不要再反复回忆，只要好好地做好此时此刻。
2、积极主动干活，做好一切，完成一切，全心全意。
3、爱自己，全力以赴的去完成自己。他人与自己没有关系。何必管他。好好的做好自己。