思维方式转换

一、拒绝过度准备

• 行动力强大的人有两种品质:
• 1. 不畏惧失败
• 2. 不给自己找借口
• 如果没有找到一个“最好”的方案，拿最好的办法就是立刻去做

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二、保持怀疑的态度

• 马克思曾说“怀疑一切”，警戒人们不要盲目的迷恋权威，要永远保持独立思考的能力。
• 无论是团队合作，或者孤军奋战，保持独立了思考的能力，永远留一个空间让自己怀疑，总没错。

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三、记得反思犯过的错

• 复盘反思,可能是唯一一个通过后天不断训练，能填平智商差距的思维能力。
• 当一个人习惯了复盘自己的曾经的错，就会在奋斗的路上，越来越了解自己，从而事半功倍。

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四、学会一心多用

• 多任务处理的技能，是一个人核心竞争力的几种体现。 混乱是一种常态，在混乱中找到条理需要的是结构化思维。
• 关键词: 分类和顺序 粗体
• 1. 明白待办事项大概分为几种，工作和生活要彻底分开
• 2. 把事情按照轻重缓急重要排序。

四象限法则

1. 紧急且重要
2. 不紧急但重要
3. 紧急但不重要
4. 不紧急也不重要

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五、认清拖延的本质

人们奉行着“deadline是第一生产力”的信条，在大好的时光且工作且拖延，等到最后关头再不吃不睡的完成KPI。

• 对应拖延症
• 1. 可以定制详细具体的时间表，把一周要完成的作业细化成每天要完成什么；
• 2. 控制周围环境，远离手机等可能对你产生诱惑的东西；
• 3. 由易到难，钢铁般的意志力不是一天能炼成的，要自己休息的时间，并接受自己的犯错。

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六、用换位思考给自己减负

• 累死人的不是工作，而是工作中的人
  如果一个人固守着舒适区，不顺眼的人就回避，不喜欢的活动就不参加，渐渐地，舒适区也会越来越窄。

换位思考可以增强人的共情能力

• 人在成长过程中，就是“自我”不断的打败‘’本我”的过程，能对心理能量产充分而有效的约束和控制。
  不会换位思考的人，很大程度上还生活在本我的的层次，“自我”能力极弱时，三个层次就会失衡，从而使人格不健全。
• 只能满足一时的需求，不能学会成熟。

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七、懂得“假装”的力量

• 生活中总是有一些令人害怕的东西，有人害怕考试，有人害怕演讲，有人害怕变老，这些都是人类面对挑战或未知时产生的正常的心里状态。

• 有时候可以尝试先假装成功，知道成功为止。

• 心里会影响身体，身体也会对心里产生影响。