2021-03-24

亲子训练营－—儿童社交情商Day  3课程收获与感悟分享

    首先感谢继恩老师精彩的授课，感谢为本次课程辛苦付出的所有老师们！

    三天的课程让我重新读懂了婆媳关系的相处之道，重新认识了冰山下面矛盾的真正原因，掌握了婆媳关系相处之道的三大招。

      第一招：找准位置，拒绝高期待

      第二招：掌握边界，尊重而信赖

      第三招：情绪管理，觉察沟通是良方

      今天课程的关键词：情绪管理

    1、  从”小胖子”的实验中我们懂得了：因为一件事情，你有情绪，但你也有控制情绪的能力。人常说，发脾气是本性，能控制情绪才是本事。我们要时刻觉察自己，相信自己。

    2、  我们也了解了生活中无效应对情绪的几种方式：逃避、抱怨和自我攻击。遇到事情，男人总喜欢逃避，避而不谈，将自己抽离。女人总喜欢抱怨，抱怨生活的不公，抱怨遇人不淑，又不断的提起过去的事情自我攻击，伤害自己，使自己的情绪非常的压抑。这些都值得我们反思。

    3、我们也学到了如何有效的应对情绪的方式：学会做情绪的主人，而不是做情绪的奴隶，不要让你的情绪总被他人左右，要通过不断的学习，提高自己的认知，站在不同的维度去思考，也许会有不一样的结局。我们应该觉察，有情绪往往不是因为事情的本身，而是因为你对事情的看法和认知！

        从课程中间嘉宾老师的分享我想到的是：即使生活让我遍体鳞伤，我依然坚守善良，坚守宽厚仁慈，我相信我的伤口终有一天会长出翅膀，助我飞翔！我为您点赞。

      最后让我们都能通过学习，做好自己的情绪管理，做自己情绪的主人，做一个温柔如水，温润如玉的女主人，让夫妇和，孩子安，家幸福！

        我是薛改贤，一直走在教育的路上，走在学习的路上，爱你如同爱自己，感恩遇见，谢谢大家！今天的分享就到此结束！