只有真正满意，改变才会发生（ICF）

我们的现状是由我们的语言和思维形成的。

知识太多容易形成执念，需要内化

进化教练的信念：1. 只有真正满意，改变才会发生。

看现状的时候，满意的地方，改变就会发生。

找问题，就会不断处理各种各样的问题，就会卡住。

带着满意的心情去参与，改变就会很快发生。

积极，消极，就是看到的东西，如果看到的是更多的可能性，积极的状态就会发生。

我们用语言、思维和行为创造我们的现状。

教练的学习，让我们看见我们平时看不见的部分，是把无意识意识化的过程。

意识的两个动作：观察，觉察。

知识太多容易形成执念，需要内化

遇到问题（比如：小孩子学习问题），要跳出来，才能观察，不要掉在问题里面。

处理的三个关系：和自己的关系、和他人的关系，和环境的关系。

当我们和环境产生连接，自我的能量会非常强大。自我能量越大，影响力就越大，资源就越强大。