三月个人总结＆四月计划 - 草稿

三月总结

1、表达展示自己

这一点上也不知道该怎么形容，觉着心理上是想要说话的，现实中的机会好像没有很多。说这一点的时候，心里想的是诸如做个报告之类的，那种一对多的形式。

这种心理上的变化是让我感到高兴地，想到以前人前的害羞，这种进步是喜悦的。

2、日更

没有完成。

停了它没有什么特别的原因。精力倾注的多了些？生活被日记绑架？到现在也没能特别的想清楚，有些时候，不是所有的事情都能说清原因的。

走着瞧吧。

3、跑步不少于6次。

完成。每个月初定计划的时候心里总以为会超预期，可这个月结束，跑量也就26公里。如此的量能与很多事情无缘。仅仅就是一个计划而已。

4、晨读不少于6次。

完成。这个也没什么好说的，哦，当中有一次出现忘我的状态，这样的状态还是很好地。

5、《论幸福生活》《投资最重要的事》

完成。关于前者，能想起的是论时间够不够用（够用的），论宁静（内心应当宁静），论幸福生活（认识自己，寻求与本性一致的生活），关于那些劝说的论断大多都是跳跃过去的（想着以后需要的话再说吧）。关于后者，是在月初结尾的，投资的事情，没啥好说的，好多东西都需要慢慢内化。也是走着看吧。

关于这个月，以及前面几个月也存在同样的问题需要说下，那就是对自己灰色思想的艰难控制。我常常陷于此种思想当中逃脱不开（想逃，最后逃不掉），这种问题有一种渐涨的趋势，这种渐涨是可怕的。因为趋势一旦形成，有了势，那就真的不好解决了。

四月个人计划

1、早睡早起20次（下白班不超过11点，下夜班白天到家质量休息，早起可考虑晨练）

2、独自带王骞外出不低于两次。

3、跑步完成20次。（不低于60公里）

4、蹲起、俯卧撑30个每次，完成20次。

5、出声读4次。

6、读两本书（蒙田随笔，岛上书店）

7、拜访朋友（月、？）

年度计划：

1、76公斤

2、提高生活质量