2018-8-17晨间日记

今天是什么日子

起床:7:00

就寝:11:00

天气:晴转多云

心情:不错,很放松

纪念日:很平淡的日子,七夕节,却没什么可纪念的

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:回老家  更文    按时吃药,胃病明显好转

改进:恢复旅游前早起的习惯  听课

习惯养成:坚持阅读,更文,锻炼

周目标·完成进度 

每日更文,完成四篇

健身五次,没完成

认真吃饭,做到

与亲人联系,儿子,父母,做到

学习·信息·阅读

阅读,每天坚持

学唱歌,才开始,没学会

听到两起意外死亡的消息,感受到生命的脆弱,提醒自己珍惜每一天!

健康·饮食·锻炼

健康:胃病好转,药对症了。坐骨神经痛犯了,旅游坐车太久所致。

饮食:力争多样化,避免辛辣刺激,按时吃饭。

锻炼:跑步瑜伽都没有继续,旅游回来给自己放假,休息。

人际·家人·朋友

一个好久没联系的同学,和我语音聊了一会,询问我青海旅游注意事项,尽可能详细说给她听。

儿子主动和我联系,聊了聊他的花销问题,再次证明宝贝有计划有节制不乱花钱,真赞!

与先生看了会电视,很温馨,很开心!

给老朋友周姐发了问候,她情绪不佳,后边有机会看看她去。

工作·思考

总是梦见过去工作的环境,看来还是喜欢忙碌充实的生活。

暑假即将结束,下学期要好好规划每一天。

最美好的三件事

1.睡到自然醒

2.躺在沙发上看电视

3.和儿子聊天

思考·创意·未来

适当的放松很有必要

学习电视剧里人物刻画很鲜明的特点

想办法更加轻松高效的学习生活

努力做好自己喜欢的事


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