赵家老三晓杰
赵家老三晓杰

我践行微习惯五个月收获不小，强烈建议你也行动起来

刚读到微习惯这本书的时候，还是在去年10月份。

我被封皮上的这句话打动了：简单到不可能失败的自我管理法则。

作者是有怎样的自信，才能这么信誓旦旦的做出保证啊！

五个月以来的事实证明，作者说的是对的。

我当时按照书中微习惯的策略，给自己定了三个微习惯：

1、每天看一页书。

2、每天写100字。

3、每天睡前陪孩子读一句英语，两句中文。

五个月以来，我每天都做到了。

写作是在上日更的，已经162天了。书每天之前都能读一页，即时有时很忙没读，睡前也能抽出两分钟时间读1页书。

陪孩子读书这件事情，更是一天不落。昨天晚上我不舒服，问能不能第二天早上陪他读，结果他大声说不行，就要现在读。我又喜又气，这是好习惯，确实不能因为自己的原因中断。

相信大家也看到了微习惯的共通点，就是很小跟小，找到可能都没把它放在眼里。

但这就是它的厉害之处，我们的大脑是很聪明的，目标高了大脑会反抗的，微习惯根本就引起不了大脑的防御。我们就可以轻松的完成。

而且一旦习惯成功开始了，大脑尝到了甜头，就不会舍得放弃，慢慢的就不自觉的就坚持下来了。

如果你也想养成一个习惯，不妨采用微习惯的策略，定个小到可能失败的目标，无压力，无痛苦，轻松的行动起来吧！

这时你会发现，原来养成一个习惯非常简单。

微习惯

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