沏一杯荷叶茶，消脂又解暑

   “接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。莲全身是宝，我们熟知的藕和莲子可以做成美味佳肴，并且荷叶的功能也不小。

立夏刚刚过去，气温也在慢慢的上升，这也预示着夏天已经慢慢向我们走来。夏天我们最喜欢做的几件事中，撸串是必不可少的，肉吃的多了，喝两口啤酒，美名其曰为刮油，可是正真撸串的老手他们杯中泡的却是一杯荷叶茶，为什么会泡荷叶，听我细细给您道来。

荷叶的功效

减肥降脂

       俗话说： 五月不减肥，六月徒伤悲，七月更加肥，八月继续悲，九月肥上肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，赶快在夏至来临之前甩掉身上的苦恼（rou）吧！《本草纲目》中记载“荷叶服之，令人瘦劣”、“生发元气，裨助脾胃” 味苦性平，归肝、脾、胃经，具有清热解暑祛湿、升发清阳、凉血止血等。中医上，通常用荷叶治疗人体肥胖与高血脂问题，并取得了良好的效果。因为荷叶味微苦，性平，归肝、脾、胃经，脾胃拥有助消化的功能，能够刺激胃，使其动力增强，从而达到减脂消肌的作用。

抗癌护肝

      人们知道，肝的作用是排毒解毒，但是肝的排毒也是有时间有量的，子午流种中记载，肝的排毒时间是凌晨1-3点，排毒方法为熟睡状态。如果没有熟睡那么肝排毒就会停止，体内的毒素就会慢慢堆积起来，如果用空心拳敲大腿内侧肝经有疼痛，那么肝不是很好了。荷叶归肝，有清热清热解暑祛湿、升发清阳、凉血止血等疗效，它可以加快肝排毒的能力，从而有效地缓解癌细胞扩散，还可以有效减少尼古丁导致的肝脏损伤。

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花食花饮荷叶茶

       荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。 荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

      荷叶茶虽然不像药物那样快，但是对三高人群中老年朋友及女性朋友都是非常好的选择。女性需要注意的是，例假期间不宜饮荷叶茶哦！

      荷叶茶制作起来非常简单，有条件的朋友可以自己动手尝试一下。若果觉得麻烦也不用担心，现在市场上有很多售卖加工好的荷叶，可以直接泡茶饮用。

1、减肥荷叶茶：

      将新鲜荷叶杀青后切成丝条状，通过揉捻使它变成卷装，烘干就可以泡水喝了，口味清香，色泽清雅，具有去脂减肥作用，第一泡为洗茶，温度不能太高60摄氏度最好。很多减肥物质中都含有荷叶的成分。

2、血脂荷叶茶:

      将新鲜荷叶切成一指甲盖太大的正方形，通过轻重轻揉搓，待茶叶凉后粉碎包装制成白色茶袋，具有降脂降胆固醇作用。

生命诚可贵，健康价更高，让我们跟随花食花饮一起来养生吧！

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