计划赶不上变化_2020年11月6日跑步日记

原计划今天跑六分半左右配速的匀速跑，想找回九月份那时候的状态。没想到今天空气有点污染，雾霾指数112，其中PM10更是达到了180多。

怎么办？

第一反应是不跑了，毕竟跑步就是为了健康吗。可又不心甘，最后还是决定带着口罩去跑吧，毕竟可以防一下PM10的。

所以今天是带着口罩跑了十公里，没有敢跑那么快，七分多一点的配速，中间有几公里快点的到了六分半左右。

天气冷了，跑步的人就少多了，湖边就见了几个人在跑步，夏天的时候人多得每几百米就能遇见一个跑友。现在真的是人烟稀少了。

边跑边拍的没有拍出湖的美

回程的风景很美，可是我忘记拍照片了，跑友群里其他人拍的美景借用一下吧

其他跑友拍的

在这样的美景中跑步真的是一种享受，你能够感受到这深秋的颜色之美。

明天应该又是龟速跑了。