镜子练习｜day13

你今天是如何展开新的一天？醒来时，从你嘴巴里说出来的第一句话是什么?你有没有抱怨?你是不是想着自己人生中出问题的地方?你展开一天的方式，往往就是你过日子的方式。

请说这个肯定句：“今天， 我创造了美好的新的一天， 以及一个美好的新未来。 ”

1、早上醒来睁开眼睛，就先对自己说这些肯定句：“早安，我的床，谢谢你这么舒服，我爱你。这是受到祝福的一天，一切都很好，我有时间把今天该做的事做完。”

2、现在，花几分钟放松，让这些肯定句流过你的头脑，然后感觉它们流过你的心和你身体其他部位。

3、准备好要起床时，先去浴室的镜子前。深深凝视你的双眼，对镜中那个回望你，且美丽、快乐、放松的人微笑吧！

4、看着镜子，说这些肯定句：“早安， [名字]。我爱你，我真的、真的爱你。今天有很棒的经历等着我们。”接着，对自己说一些好话，例如：“噢，你今天看起来真棒。你拥有最美的微笑。祝你今天有非常美好的一天。”

第13天的记录练习

1、为自己创造一个早晨仪式。写下你可以采取哪些步骤，让你的早晨以一种正面、快乐、可以提供支持的方式展开。

2、针对晨间仪式的每个步骤写下两三个肯定句。写下穿衣服时的肯定句做早餐时的肯定句，以及坐进车里、开车去上班时的肯定句。

第13天的心灵信息：“我开启新的生命之门。”你正站在生命的走廊上，身后有许多道已经被关上的门，这些门代表你不再做、不再说、不再想的事，以及你不会再经历的状况，前方则是一条有着无数道门的走廊，每道门都通往一个新的体验。向前走时，想象自己打开那些你想要拥有的美好体验的门。想象自己打开通往喜悦、平静、疗愈、成功与爱的门，通往理解、慈悲与宽恕的门，通往自由的门，通往自我价值与自尊的门，通往爱自己的门。这些全在你面前，你想先打开哪一道门？

相信你内在的向导会以对你最好的方式带领你，而你的灵性成长也会持续开展。无论哪一道门开了、哪一道门关了，你永远都很安全。