快速习得技能，20小时学技能

人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。

1万小时定律被每个人所接受，纵然如此，还是依然贪心的想要学习很多东西和技能，也看到确实有人做到了，因此寻求到了20小时学习法则，来自《关键20小时,快速学会任何技能》。

如果有某样技能，既感兴趣想学习又不强求成为超凡的大师，不需要付出所谓的一万小时的努力，仅仅花适当的时间和精力，以达到“学会”为目的而非“学精”，不妨尝试“20小时学习法则”或者说是“快速技能习得”。

快速习得技能是一套学习方法，要求你把要学的技能细分为若干小步骤，把你认为最重要的步骤先挑出来集中学习。总的来讲，我们可以分为以下四大步。

分解步骤——把技能做最大程度的细分，分成若干小步骤。

充分学习——对每个小步骤进行充分学习，以便进行灵活的练习，并在练习中自我纠正。

克服困难——克服在练习中出现的生理、心理或者情绪上的障碍。

集中练习——至少用20小时集中学习最重要的小步骤。

就这四步，只需要选一项技能，摸索出最好的方法，腾出时间练习，直到熟练掌握为止。

方法也是有的，快速习得技能的10个方法。

一、选择方向。人们对于自己在意的事情，往往学得很快。

二、集中精力。学习技能的关键之一在于能否把时间和精力集中在某一项技能的学习上。想快速习得技能，就该把精力放在一门技能的学习上。让每项技能都得到充分的练习。

三、制定目标。学习目标的制定有利于我们对预期目标做到心中有数，有利于我们最终学得足够优秀。一旦未来努力的方向定下来，就更容易达到目标。快速习得技能的目的是要在兼顾能力和效率的同时，快速提高技能。

四、分解技能。我们学习的大部分技能都需要细化步骤。分步骤学习技能，有助于在初学技能时，学会对步骤进行筛选。把关键的步骤先找出来，再集中时间和精力去学习。分步骤学习技也有助于我们专注学习。

五、获取工具。大部分技能的学习都离不开必要的工具。因为对于某些技能而言，只有获得了必备工具，我们才可能最大限度地利用时间充分学习。

六、扫除障碍。某些因素会对训练过程造成障碍，比如训练前的准备工作、使用临时训练工、环境干扰、情绪障碍，都会增加了技能习得的难度。因此我们必须聪明地利用意志力去解决问题，去改变我们面对的不利因素，从而扫除训练中的障碍。这样，技能训练就不再困难，技能习得也不再缓慢。

七、腾出时间。我们必须抽出专门的时间习得新技能。筛选出低效时间，将之淘汰，淘汰掉低效时间有多少，就拥有多少时间用于习得技能。以及保证20小时的训练量。一旦训练开始，就别停下来。一定要坚持住，直到达到20小时这个初级训练目标。
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八、及时反馈。“及时反馈”是指尽可能快地准确了解你在技能习得中的表现。快速反馈有助于快速习得技能。“及时”反馈是最好的反馈。总之，在技能训练中，获取快速反馈的途径越多，技能习得的速度就越快。

九、计时训练。人脑天生具备良好的学习能力，初学一门新技能时，往往容易过分估计实际投入训练的时间。因此分段计时练习以解决错误估计时间的问题。买一个精准的倒计时器，设置好20分钟，一旦计时开始，中途一定不能停下来。持续训练的时间越长，技能习得就越快。每天腾出时间做3~5次这样的分段计时训练，短时间内就会看到明显进步。

十、数量与速度。刚开始学习时，不要盲目追求质量，保持良好状态的同时，保证训练量和训练速度。只要做到在至少80%~90%的训练时间内持续保持良好状态，就能加快技能习得。

理论没有实际行动的证明更强大，按照快速习得技能的四个步骤，运用技能习得的10个方法，选择一项喜欢的新技能，开始学习吧！

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【无戒365极限挑战营第076天】