如何度过分手初期的痛苦状态(干货）

  现在点进来看的亲们可能大部分刚刚经历分手，不用说肯定有人正悔不当初：                

“怎么认识了这么个渣呀！瞎了眼了！”                  

“我不要分开，我要去找他解释清楚！”                

“我不该任性，不该无理取闹，我知道错了，我不要离开他！”                

总之，你们现在的状态就是负能量爆棚，有悔恨的，痛苦的，绝望的，不能接受现实的······                

但不管怎么样，就此打住！打住！不要纠缠，不要去骂他，不要去做任何丧失理智的行动。                  

我写这篇文章的目的，就是帮助大家早点走出消极颓废的状态，找回乐观开朗的自己，本文适合真性分手。                                   

首先我们要学会臣服和接纳自己的情绪，不管是积极还是消极的情绪，都要先完全接纳它，再考虑下一步的问题，无论是放弃还是挽回，先处理自己的情绪。                

很多人在刚分手时的情绪状况很差，失眠、抑郁、恐惧、多疑、不平衡等随之而来，因为你们抗拒接受这个结果这使得你们长久地陷入了这种痛苦的情绪中，能量场一片混乱。                

只有从无谓的“抗拒”中解脱出来，接纳当下，顺从自己的内心，你才会发现很多事情变得顺利和轻松起来。                

这个过程并不复杂，你只需要遵从内心的指示：                

1.主动地发现负能量，屏蔽负能量。如果感觉自己不是很顺心，似乎要产生负能量的时候，立刻找一个安静的地方坐下来，深呼吸，告诉自己：“负能量正在侵蚀我，我要做一个正能量的人。分手是会痛彻心扉，                   我现在体验到的痛苦都是正常的，不要抗拒这种感觉，越是批判它，越是打压它，越会耗费我的能量，接受它，我一定要相信半个月后我的状态会比现在好， 一个月以后我就会平静很多。                

2.接下来，等情绪平静一点了，去找一些能提供给自己正能量的事去做，例如运动、看书、旅游、做志愿者……                 

总之，放下你的手机，动起来！                

可能一些人会觉得自己现在做什么都提不起精神，满脑子想的都是他（她），这种感觉也是正常的。                

但我们要想好起来，必须让自己的理性思维战胜感性。去做正确的事，去接受能带给你正能量的事物，去提升你的能量等级。一旦你的能量等级足够高了，你想要的都会到你的身边。                

你现在感觉到失去他（她)痛苦，都是源于自身能量太低，与他（她）不匹配。               

试想，如果你的能量足够高，你能吸引王思聪，你能吸引佟丽娅，你还会感觉到失去他（她）的痛苦么？                

不管我们过后，是想挽回，还是去寻找另外的幸福，先处理好自己的情绪，提高我们的能量级，是分手初期最好的选择。              

不论你想要的是什么，只要你提高到自身的频率到与之相同的频率，就能让它到你身边来。