因为相信，所以看见｜感恩日记D2

20200402 感恩已有，悦纳自己

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1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

今天最开心的事就是：发奖金了！

今天工作进展比较顺利，成功推进一个项目。

完成每天三件事：读书、学习、健身

1、读书：《幸福的方法》《远见》，完成线上读书会打卡

2、学习：

1）理财：基金定投课程1节

2）英语：上班路上听BBC 30分钟

3、健身：开合跳20组/次 5组

图片发自App

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天几乎没有情绪内耗，早上起床那一刻仿佛就预感到今天会是美好的一天！

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

宝贝：早上上班出门前宝宝还没有起床，准备出门前宝宝对我说：妈妈，亲一下！于是我抱着宝宝左脸右脸各亲了一口，然后愉快地跟宝宝说再见。

宝贝：下班回家给宝宝带了礼物，宝宝很开心。陪宝宝玩的时候宝宝对我说：妈妈，你好淘气，都不生个弟弟给我玩……我说生个弟弟抢你玩具和吃的怎么办，她灵机一动，说：那就一人拿一个一样的怎么样？真是个小机灵鬼！

爱人：受疫情影响，婆婆还在老家，最近轮流和老公请假带孩子，回家老公已经准备好了晚餐。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

每个月都提醒自己要践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想，可是总是以失败而告终，自己目前真正做到的只有健康饮食，运动健身的习惯今年才开始培养，正念冥想正在修炼中，最有挑战性的莫过于：早睡早起。昨天熬到12点才睡，今年7：30闹钟响了还是感觉很困。早起的前提条件是早睡，继续努力吧！

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

最美人间四月天，花儿开了，树叶绿了，看着美丽的世界，心情也美好起来。