120天共修总结

1.120天共修觉察你对参与度如何评估？

除了一些读书时间没有参与，其他都在全程参与，包括梳理对自己模式的觉察日记；看同修的日记，尽量做到支持；当我有看法时参与到部分讨论中。

2.通过共修对自己模式有哪些觉察？

刚刚接受自己型号及模式，开始反观自己的行为，艰难承认是自己的行为导致现在的结果。

3.生命状态发生了哪些改变？

偶尔能做到“停看”，但是“选择”还很难突破。

4.目前还有哪些困惑和卡点需要突破？

困惑是

1.副型，很多行为无法清晰是主型导致还是副型形成。我认为这很关键。

2.很难与其他型号的人同频，还是不太理解其他人的视角

卡点是

1.情绪梳理，除了开始接受悲伤哭泣，愤怒、狂欢等的情绪都很难出来。

2.阻碍临在的点还是没有彻底显现/疏导出来。

3.临在程度低，头脑的思绪还是乱飞。

4.为自己负责，满足生存很困难。