留在指尖的暖

        少年志在四方，隐忍却不迷茫，自荒野为王。——题记

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      今天晴。上午开会，下午继续开会，晚上六点才开始坐在电脑前干活，同事们陆续离开，我坐到八点钟时，突然想到今天好象是古历七月半，中元节的晚上活人不应该在外面游荡，要早点回家才是，于是我把办公桌整理一下，飞也似地下楼，打上车就走。路上，我想在手机里点盒马生鲜的网上商城订两只活的梭子蟹佐餐，因为开渔节刚过，梭很多，也很肥，昨晚我们全家一起就吃了几只，今天还想再吃，于是继续订。谁知一点上去看，今天的活蟹全部售磬，内心一阵冰凉。以前听过一个故事，说有一个人，很喜欢吃橘子蛋糕，但是父母认为橘子蛋糕对身体不好，总是不让他吃。有一天他下班回家，他发现橘子蛋糕不见了，父母说，丢掉了。接着他就翻出窗口跳楼了。他的父母非常震惊，平时好端端的一个人为什么突然间自杀了？落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。人生的每个阶段，都可能遇到那个阶段过不去的坎。有的时候，人在世界上就靠最后一块橘子蛋糕撑着。它或许在别人看来根本毫无意义，却是一个人心里最后的念想。我也经常有这种时刻，比如向往一只蟹或一片海，特别在受了委屈之后。一个人有念想总比没念想幸福，我常常为了门前15天的樱花季等上350天，也常常为了屋旁5天的杨梅季等上360天，且心甘情愿，每天都感觉很幸福。

     

        还有一种让我感觉幸福的生活方式是工作，每天和各种人打交道，开不同的会，接触不同领域的问题，写各种材料，早出晚归，乐此不疲。现在十分流行“深度工作”，即在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。这种方式向信息膨胀、时间碎片的现代社会展示了一个怀旧而又全新的概念。比尔·盖茨每年都会两次前往湖边小屋，远离尘嚣，唯有读书与深度思考，这被他称为“思想周”的特殊体验带来的好处不仅仅是他写出了“互联网浪潮”备忘录，更直观地体现在微软的发展势头上。乔布斯则习惯在家中打坐参禅,在他的办公室，有两百多平方米，里面几乎什么都没有，只有房中间的一个坐垫，用来打坐。多年来，乔布斯每天禅修，在决策前，他会先闭目静坐，然后叫属下将相关产品设计一并放到垫子的周围，来决定选择哪个放弃哪个。当心定下来的时候，直觉会非常的清晰、敏锐。如今，我们很难揣测当他得知自己罹患胰腺癌，并被告知所剩不到六个月生命时的心情，但可以肯定的是，他对于生活，乃至生命的深度思考，帮助他走过了这一段充满晦暗与泥泞的岁月。病痛是一种磨难，也令乔布斯更加洞明世事，超然物外，他说，“疾病像一种人生责难，不由得人不思考。”乔布斯动容地说道，“记住自己随时都会死掉，你已经一无所有了，没有理由不去追随你的心灵。”并在治疗过程中，全然地关注到生活的点滴美好：电影、散步和傍晚一杯马提尼。原本是淹没在恐惧中的人生，却成了他的愉快享受生活的经历。同时，也促成他最终创作出很多书。有人说：“你的为人，你的思考，你的感受和所做之事，以及你的喜好，恰是你所关注事物的概括。”我们的大脑是依据我们关注的事物来建构世界观的，即你的世界是你所关注事物的产物。你可以由此思考一下，当你在深度努力状态下投入大量时间时所构建的精神世界将与之前有多么不同，有多么伟大。

        那么，应该如何开展深度工作？ 首先，必须找到适合自己的深度工作哲学。每个人都有独特的秉性，只有找到符合自身特点的节奏，才能将深度贯穿始终。其次，影响认知能力的重要因素不是可测量的记忆力，而在于注意力。也就是说，对于注意力的控制能力，决定了对一门知识掌握的程度，而不是仅凭记忆力。最后，要摈弃所有“自认为”有用的无效工具软件。对于每一种工具，用你确定的行为目标来审查一认真思考，只有你认为一种工具会带来实质的积极影响并且这些积极影响大于消极影响后才继续使用这种工具。

        喜欢科学的王小波说自己写作是个反熵的过程，我想他是在说，写作让他逃开了世俗世界的困扰，重新找到了一种恢复内心平静的秩序。写作是一个人精神世界的负熵。我们每天都要面对大量的信息涌入，看书、听课、聊天、想法、灵感、顿悟、事件、决策等等，如果总是无法打理好这些信息，久而久之就会给我们带来各种各样的困扰，比如知识焦虑、信息上瘾、错误决策。信息纷繁、打理不好、各种困扰，这些都是熵增，是让我们越来越来无序、混乱的过程和原因。而写作恰好可以对抗这样的熵增，你可以将课程中学到的内容梳理归纳到一篇文章当中，这样这些信息就被有序组织起来了；你也可以将自己的经历、感悟和思考写下来，写作的过程也是深入思考和成长的过程，想明白一次的经历，之前之后的相似经历，都可以一并收纳进来，这相当于需要处理的信息量变少了一些。这个状态在1994年匈牙利人薛定谔《生命是什么》一书里，被称为负熵，他说，生命是个奇迹，是从吸收太阳能转化为生物能，而将无序变为有序的过程，说的不全是一个事，但有异曲同工之妙。他还说，说：“自然万物都趋向从有序到无序，即熵值增加。而生命需要通过不断抵消其生活中产生的正熵，使自己维持在一个稳定而低的熵水平上。生命以负熵为生。” 熵代表了一个系统的混乱程度，或者说是无序程度 - 系统越无序，熵值就越大；系统越有序，熵值就越小。所以，负熵代表着系统的活力，负熵越高就意味着系统越有序，这也是为什么薛定谔会说“生命以负熵为生”。 耗散结构理论告诉我们，熵值越小，生命越年轻，生命活力越旺盛，越能“长生久视”，熵值越大，生命越不灵动，越接近僵化死亡。生活和思维意识的环境越封闭，生命的熵值会越大，生活的环境变换越多，接触的信息量越大，越开放，生命的熵值会越小。从某种程度上讲，我们个体在快速发展过程中，需要持续开放，加强能量的交换，吸收外来的知识；打破平衡和跨越不连续性，以推动内部的认知升级，增强势能，弥补的自己能力缺失。回过来我们来回答，学习目的是什么？就是为了活的更精彩。要想使自己生命充满活力，要想使自己智慧高深，要想逃脱宿命和必然王国的束缚，必须要降低自己生命的熵值，而降低自己生命熵值的最佳办法就是通过学习拓展自己生命的深度和广度。

      今天的微信日历上说：“少年志在四方，隐忍却不迷茫，自荒野为王。”我们都是孤独的野狼，习惯了形单影只流浪荒岭，一天夜里，抬头仰望天空，竟爱上了其中一颗星星。年少时，爱情就是阳光正好，春风拂面，他白衫飘飘，她笑颜如花，成年人的感情法则是近乎冷血的理性，近乎拜金的现实，成年人的喜欢是不动声色的，成年人的分手也是不动声色，无能为力又无可奈何，成年人的世界里，爱的反义词不是恨，而是沉默。所以，相处不累，共同成长，这才是成年人最好的爱情。其实，成年人的世界，更需要童话，就像来年的春天，又会开花。当一个人全身心地投入到一件事中，就是反熵的行为，它会让你重新找到秩序感，回归生命的活力与春天。人是可以通过自己的专注努力及严格自律，让自己回归到生命最初始状态。要想有年轻的精力，就要有年轻的心态，心态年轻了，人自然就有生命的活力。反熵过程中，会产生一种心流的感觉，正是这种愉快的感觉，让你更专注地持续下去，到某一阶段时，我，就会产生幸福感和快乐感，因为我们的努力专注，精神秩序就被重新建立起来了。这就是那些老年人永葆青春活力的秘密，因为他们自己严格的锻炼和超强的自律，内心的精神世界是极其有秩序的，他们不大会容易陷入生活的漩涡，不太会陷入危机，精神是愉悦的，因为享受了专注而产生心流的美好感觉，而这种美好感觉给了他们青春不老的容颜。就是这种生命的希望在日常生活、点滴琐碎中如星星般散发着微光。或许路过的人们并不知道是什么吸引他们短暂停留、观望，但我知道，是你从对桌递过一碗饭、一杯茶时，留在指尖的暖。