日更第十一日 胃疼了两天

很郁闷，周六早上醒来，明显觉得胃不舒服。这次胃不舒服的原因可能是以前积累的坏习惯导致的。 上周主要是吊盐水，也没这么明显。周六开始不舒服的。周五早上喝了瓶蒙牛的牛奶，不知道那玩意是否会有这么大影响.

今天周日早上两点多又胃疼醒了，爬起来喝了一杯热水，总算压下去了一点，又睡到了六点多。

约的胃镜要下周四，还得熬好几天。

复盘一下自己的目标

健康的身体：这点比较郁闷啊，以前抽烟，不节制的抽，导致了胃炎。真痛苦。

昨天中午因为受不了胃难受，就吃了之前医生开的泮立苏 泮托拉唑钠肠溶胶囊，皮肤又有点过敏了。

戒烟

戒烟有八天了，真是后悔自己当年吸了第一口，尼古丁这玩意极易上瘾，极难戒除，对身体影响非常大。

今天出门了，闻到别人吸烟，第一反应是很难受。以后自己再也不想被这玩意束缚了，被缠住了就等于病魔缠身，想想都恐怖的。

现在戒烟了，对自己的身体总算是善待了。但之前积累下来的还得好好还。 现在白天是不是会咳嗽出来痰，查了资料，这是肺部在复原，戒烟后健康的机制开始排斥烟雾吸入肺部后的物体。

晚上8点

中午看完皮肤科、内消化科

皮肤科医生给我打了一针，打完后果然很困

内消化科第二个医生给我开了达喜，吃了后，下午睡觉睡到了五点。胃也没那么难受了，幸好下午换了个医生看，医生叫周丹

刚才忍不住，吃了颗车厘子，然后孩子也跟着我一块吃。但她只咬一口就给我了，实在是对她很无语。身在福中不知福的孩子。

还吃了几个山竹，邻居好友给的。不知道这两个东西对我的胃炎会是咋样的。吃了那几个山竹，感觉真是太好吃了。我估计是因为我戒烟后，味蕾感受慢慢恢复了。吃什么什么都香的感觉。

皮肤科的医生听到我说胃炎发作，她说估计是因为给我打了激素导致的胃出血，我真是石化了。她还是个副主任医师。她说没见过我这么复杂的情况。

下午吃了达喜后，感觉胃没那么一直顶着了。

陪伴孩子

下午五点多的时候醒来了，还是有点困，感觉胃也不是那么的不不舒服。感觉自己恢复了一点，这种感觉真好。

吃了点稀饭后，陪孩子读了绘本。在身边的动物声音，小猪佩奇的晚安绘本，情景模式的工程车

自己还抽空看了下系统思考的书