2019.06.19早起晨练第47天

早起边晨练边听书已成为固定习惯，晨练回来后开始写一天计划。这个计划安排也要坚持。

今日计划：1、7:30~8:00之间教小孩子认知

2、上午去店里打理生意，发朋友圈

3、开始固定学习2个蕃茄钟专业类书籍

4、电话预定周末去宝盛园

5、下午午睡至13:30

6、午睡后把沙发上被子处理掉

7、断舍离书籍，准备捐渔书

8、15:00到店

9、15:00~16:00学习亲子类

10、17:30亲子交流。拥抱，体会大孩子一天的感受。

11、18:00~18:30一个蕃茄钟，樊登读书孩子教育类学习并笔记下来，实施的重点写下来，一条或三条立刻去做。

12、19:30~20:00小孩子亲子陪伴教育时间。去练习笔记上学到的。

13、20:30~21:30洗漱，亲子活动，上床仪式:坚持转1分钟呼拉圈，20个仰卧起坐，听樊登读书。小孩子讲一个新故事，5分钟之内。

14、22:00孩子入睡后起床手洗衣物，并反思一天所为，能量朗读3遍22:30入睡。